อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ไม่มีอรมณ์ทำไงดีครับ ?

หญิงหรือชายก็ไม่สามารถเร้าอารมณ์ผมได้เลย จนกระทั่งเกมรักเริ่มของผมยังแน่นิ่งอยู่เลย..ทั้งเนื้อตัวไม่เหลืออะไรเลยก้ยังแน่นิ่งอยู่ ผมต้องพยายามช่วยตัวเองก่อนสอดใส่อ่ะ เผลอๆก้อ่อนไปเลย คือไม่มีอารมณ์เลยอ่ะ ผมวัยรุ่นอยู่นะ ผมควรทำไงอ่ะ ???