อยากสอบถามความแตกต่างคะ ?

มีอะไรที่แตกต่างกัน ? กินแล้วให้ผลที่ต่างกันอย่างไร ? ตัวไหนดีกว่า ? หรือตัวไหนเหมาะกับใคร ? คือได้ยินและหาข้อมูลทั้งจากพันทิปและกูเกิ้ล ก็ยังไม่ค่อยเข้าใจว่ามันมีข้อดี-ข้อเสีย ต่างกันอย่างไรที่ชัดเจน เราเองพอจะทราบแค่ว่าคนที่แพ้นมหรือย่อยโปรตีนในนมไม่ได้ก็จะเลือกทาน pea แทน ส่วนด้านอื่นๆไม่ทราบเลยคะ อยากได้ข้อมูลจากผู้ที่รู้ หรือผู้ที่เคยทานว่าผลลัพธ์ที่ได้เป็นยังไงคะ รบกวนด้วยคะ มือใหม่หัดออกกำลังกายเพื่อสุขภาพคะ