เคยแบกทุกอย่างไว้คนเดียวไหม

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

ตอนนี้เราเรียนอยู่ม.2เราไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต เราเป็นโรคซึมเศร้ามา5ปีเราไม่รู้จะทำยังไงแล้วเครียดไปหมดเพื่อนก็ไม่คบ โดนบูลี่ เราท้อมากเลยเราอยากจะตายไปแบบไม่ต้องเจ็บปวด อย่างเช่นการนอนหลับและไม่ต

ผมหามันไม่เจอ🥀 ผมท้อกับชีวิตนี้มันยากเหลือเกินทำมันต้องมาแบกรับอะไรไว้เยอะขนาดนี้🥲🥀

ตามหัวข้อกระทู้นะครับ ผมควรทำยังไงต่อไปดี หลังจากรับรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้มันเคว้ง มันสับสน มันอะไรหลายอย่าง ไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริง ๆ มีใครเป็นโรคนี้อยู่ แล้วต่อสู้กับมันยังไงครับ

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าผู้ห่วยทางจิตเช่นโรคซึมเศร้า จิตแพทย์ตรวจยังไงหรอคะ มีขั้นตอนยังไงบ้าง ต้องเตรียมตัวยังไง

พี่ครับผมเป็นซึมเศร้ามา 15 ปีแล้ว ผมอยู่กับมันมาได้ตลอด ผมสร้างกลไกขึ้นมาจัดการมันได้ครับ พอแย่มันจะรีเซ็ทตัวเองได้ ผมแยกการป่วยกับการทำงานในชีวิตประจำวันได้ แต่ช่วงนี้ ผมมี สภาวะหมดไฟ เป็นครั้งแรกที

เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ มีวิธีอะไรที่พอจะเป็นกำลังใจให้เพื่อนได้บ้างคะ