สมัครฟิสเนสเฟริส แล้วได้ของอะไรมั่งครับ

สวัสดีครับ เพื่อนๆในพันทิป วันนี้ผมอยากถามเพื่อนๆในพันทิป คือ ผมมีความคิดอยากขายเสื้อยืดกับกระเป๋าเป้แนว adidas nike puma มือสองครับ เมื่อก่อนผมเคยไปรับเสื้อผ้ากระเป๋ามือสองจากตลาดโรงเกลือ ที่สระแก้ว

ตอนนี้สูง 173 หนักประมาณ 80 คับ แน่นอน ว่าอ้วนเกินมาตรฐาน แต่ไม่น่าจะเกินไป สำหรับการจะเริ่มลดแบบง่ายๆ ใช่มั้ยคับ ต้องทำยังไงบ้าง เริ่มยังไงดีคับ อยู่ต่างจังหวัดด้วยคับ ขอคำแนะนพหน่อยนะคับ รู้สึกว่าเว

ผมเป็นคนสูง ผอมอ่ะครับ ไหล่ก็แคบ แถมลู่ลงอีก เวลาใส่เสื้อที่ตัวเล็กหน่อย หัวผมจะโตสุดๆ อุบาทมาก อยากช่วงไหล่กว้างๆ เสื้อเสื้อแล้วดูเต็มๆมั่งอ่ะครับ ทำไงดี (ฟิสเนสก็ไม่ได้เข้า เวลาว่ายน้ำก็ไม่มี)

น้องชายผมนึกว่ากระเป๋าเป้ผมไม่ใช้แล้ว เอาแผ่นรีดติดเสื้อไปรีดติดซะงั้น แถมรีดแล้วเละอีกต่างหาก เป็นคราบกาวดำๆ ติดเต็มเลยครับ ลองซัก ลองแปรง ก็ไม่ออก เป็นดำๆน่าเกลียดมาก เป็นเหมือนเวลาเอาสติ๊กเกอร์ติดข

เรา เริ่มไปออกกำลังกายที่สวนรถไฟมาได้ 2 ครั้งคะ ต้องพกเสื้อผ้าไปด้วย ตอนนี้แบกกระเป๋าเป้ใส่เสื้อผ้า วิ่งด้วย รู้สึกว่าไม่ค่อยสะดวกคะ ที่ต้องพกไปด้วยเพราะขับรถไม่เป็นคะ และต้องไปทำธุระต่อที่ J๋J ด้วย

เพิ่งกลับมาจาก ตปท. ไปครั้งนี้เอากนะเป๋าไป 3 ใบ ใบแรก กระเป๋าสะพายไหล่ (ใส่เงิน, พาสปอร์ต, หูฟัง, เพาเวอร์แบงค์,ยา (ทานแต่ละวัน) ใบที่ 2. เป็นกระเป๋าถือใบใหญ่ (ยา(ทั้งหมด), พัดลมมือถือ เพาเวอร์แบงค์

คือผมเป็นมือใหม่อยากท่องเที่ยวซัก 5-6 วัน ด้วยเป้ใบเดียว รบกวนสอบถามเซียนทั้งหลายว่ามีเทคนิคยังไงในการจัดของไปเที่ยวบ้างครับ อย่างเสื้อผ้านี่ถ้าไปห้าวันเอาไปกี่ชุด เอาไปพอดีวันหรือไปซักเอาดาบหน้า

บินกับแอร์เอเชีย แต่อยากจะเอากระเป๋าขึ้นเครื่องไปสองใบคือกระเป๋าเป้สะพายหลังที่(ใส่พวกเสื้อผ้า)กับกระเป๋าผ้าสะพายข้างที่จะเอาไปใส่แต่ของมีค่า(เช่นกระเป๋าตังค์ที่ชาร์จทรศ.หูฟัง) สามารถเอาขึ้น