ทำยังไงจะรู้สึก ไม่โกรธ/เกลียด แค้นฝังใจคนที่ทำไม่ดีกับเรา

ในชีวิตหลายๆคนก็คงเคยพบเจอ คนหลายประเภททั้งนิสัยดี/เลว ปะปนกัน จขกท.ก็เช่นกัน....มีหลายเหตุการณ์ ทำให้ฝังใจ โกรธ+เกลียดคนๆนึง  แม้ตอนนี้จะไม่ได้เจอกัน ไม่ได้ติดต่อกันอีกแล้วก็ตามที  แต่ความแค้นมันยังฝังอยู่ในใจลึกๆตลอด โดยไม่รู้ตัว  ทั้งๆที่ชีวิตตอนนี้ก็ปกติมีความสุขดี ไม่มีอะไร  แต่เมี่อมีอะไรมาทำให้นึกถึงเหตุการณ์ในอดีตตอนนั้น   มันก็รู้สึกอยากกลับไปเอาคืน แค้น เกลียด ...ปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิ หรือเข้าโบสถ์  ก็เหมือนจะปล่อยวางได้ ให้อภัยได้ อโหสิกรรมให้ได้  แต่พอมีเหตุการณ์อะไรก็ตามที่ทำให้นึกถึงเรื่องในอดีตก็รู้เลยว่า ยังเกลียดอยู่ ยังแค้นอยู่  ยังทำไม่ได้  ใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะ >>>> Edit แท็ก 2 ศาสนา อย่าดราม่าศาสนานะ  มันไม่ใช่ประเด็น
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่