มีใครปั่นจักรยานที่ลำปางบ้างคะ ขอร่วมก๊วนด้วย

ผมปั่นจักรยานมาคนเดียวหลายเดือนแล้วครับ อยากมีกลุ่มบ้าง ไม่รุ้จะไปหากลุ่มที่ไหน ปั่นอยู่ในกองทัพอากาศดอนเมืองเส้นพหลโยธินครับ มีกลุ่มไหนอยู่แถวสะพานใหม่ บ้าง ปล.ผมปั่นเสือภูเขานะครับ

ดูจักรยานเสือภูเขา ทำไมมีแต่เฟรม 16 ขึ้น เราไม่น่าจะปั่นได้ พอปั่นได้ก็แพงไปค่ะ จะเอามาเน้นปั่นออกกำลังกาย และไม่อัพเพิ่ม เพราะจะเอามาปั่นสลับกับวิ่ง สถานที่ที่ปั่นมีเลนจักรยาน แต่ลักษณะเป็นเนินสูงต่ำ

สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่

...เราเองเป็นผู้หญิงอวบอ้วนที่ชอบปั่นจักรยานคนหนึ่ง ก่อนนี้ไม่กล้าปั่น เพราะอาย กลัวคนที่พบเจอมองและพูดกันไปต่างๆนานา จึงทำให้ไม่กล้าซืั้อจักรยานมาปั่น แต่พอได้ลองปั่นจักรยาน มันสนุกดี ได้ออกกำลัง ได้

สวัสดีพี่ๆชาว mountain bikeทุกท่านครับ ผมเป็นมือใหม่ในสายจักรยานกำลังสนใจเกียร์รถจักรยานเสือภูเขาที่คุณภาพดีๆหน่อยครับตอนนี้เล็งไว้เป็นของshimano deore m8100 ตัวแบบสายอยู่ครับและเบรคสนใจตัวshimano deo

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม