วิธีแก้เครียดของแต่ละคนเป็นยังไงบ้างคะ?

มีภาวะเครียดมาได้สักระยะแล้วคะ เครียดงานเรื่องงานที่มีความกดดัน ต้องเป็นเดอะเเบกของทีม เครียดจากบ้าน ไม่มีคนที่สามารถรับฟังพูดคุยได้ พูดคุยกันทีไรก็จะทะเลาะกัน ปัจจุบันอาศัยอยู่บ้านแฟนคะ ตอนนี้ก็มีปัญ

มีใครเคยเจอหัวหน้างานที่ไม่บอกไม่สอนอะไรเลยแต่สั่งงานเทน้ำเทท่าไหมคะ บางอย่างที่หาเอา้องไม่ได้ ต้องใช้ประสบการณ์เข้าช่วยจะถามอะไรก็ไม่ได้ คุยด้วยก็ไม่ได้ ให้คิดเอาเอง ให้งมเอาเอง ให้แหวกว่ายในมหาสมุทร

มนุษย์เงินเดือน พนักงานออฟฟิศ น่าจะต้องมีคนแพ้ คนชนะ คนแพ้ ก็คือพวกหางแถว ตำแหน่งต่ำๆ แม้ว่าจะ สว แล้ว ในขณะที่คนอื่นๆ เติบโต ก้าวหน้า ทำยังไงให้มีความสุข ไม่เครียดเหรอครับ

เราเป็นคนร่าเริงนะคะ ไปไหนก็ร่าเริงคิดบวกตลอดแต่พวกหลัง ๆ มาก็มีเครียดจากครอบครัวบ้างบางทีก็เครียดจนต้องทุบตีตัวเอง แต่พอวันถัดไปเราก็กลายเป็นคนร่าเริงอยู่ตลอด แต่ในหัวก็คิดแต่เรื่องการฆตตอย่างเดียว พ

ตามหัวข้แเลยค่ะ หนูมาอยู่ในตัวเมืองคนเดียว แล้วรู้สึกว่าอาการเสี่ยงเป็นภาวะเครียดสะสมเลยอยากไปพบจิตแพทย์ค่ะ😭🙏🏻

เพื่อนๆมีวิธีแก้เครียดยังไงบ้าง อยากมีความสุข ตอนนี้ สุขภาพจิตมันทำลายความสุขเรามาก

ตามหัวข้อเลยค่ะ ใช้ไอโฟน 13 แต่โทรทางแชทไม่ได้ ทั้งที่อินเทอร์เน็ตยังใช้ได้อยู่ (truemove) เราไม่ได้ยินเสียงผู้รับ และผู้รับไม่ได้ยินเสียงเรา แต่พอเป็นทางไลน์ โทรได้ปกติไม่มีปัญหาทั้งที่ใช้เน็ตอันเดีย

ตามหัวข้อเลย ต้องทำยังไง กินผักไม่ได้จริงๆ พอกินเข้าไปก็ขย้อนออกมาทุกที เจ็บคอน้ำตาไหลอีก สมมุติว่าถ้าเราโดนใบแดงต้องไปเป็นทหารจริง จะเป็นยังไง ใครมีประสบการณ์ บอกหน่อยครับ ขอบคุณครับ . . ปล.ผมไม่รู้

นี่เป็นคอมเม้นท์ของเราเอง ในกลุ่มเฟสบุ็คกลุ่มนึง ที่มีเพื่อนตกงานคนนึงเขาถามว่าตกงานกันนานสุดเท่าไหร่ เราเองเข้าใจเลยล่ะ หัวอกคนตกงานด้วยกัน เราเองก็พยายามทั้งหา ทั้งสมัครทิ้งไว้ หลายร้อยที่เลยก็ว่าได