เวลานั่ง ขัดสมาต แล้วขาชา

ผมเริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 2อาทิตย์แล้วครับแต่ไม่ได้วิ่งทุกวันนะครับมีพักบ้าง แต่มา2วันหลังนี้ หลังวิ่งเสร็จผมรู้สึกว่าขามันหายล้ายากจัง ปกติพอวิ่งเสร็จแล้วเดินไปจนถึงห้อง(ที่วิ่งกับที่พักห่างกันประมาณ 1ก

อยากให้ช่วยหาวิธีให้นั่งขัดสมาธได้นานหน่อยค่ะ ปกติเราจะนั่งหรืองอขาได้แปปเดียวเราจะเป็นเหน็บค่ะ เราลองจับเวลาดูสรุปได้ว่าทุกๆ 15 นาที เราจะเริ่มเป็นเหน็บค่ะ แล้วทีนี้คือเราต้องไปเข้าค่ายแล้วเราต้องนั่

ตอนนี้อายุ 23 ปี ตอนเรียนว่างก็จะเล่นคอมพิวเตอรืเล่นเกม นอนเล่นกับพื้นบ้าง นั่งบ้าน อยู่กะมันเเทบจะทุกครั้งที่มีโอกาส ปกตินั่งพับเพียบ ขัดสมาด ก็ชา หลังจากนั้งเพียงเเค่ 5 นาที เเละเริ่มมีชาที่ แขนบ้า

เราเป็นคนที่นั่งขัดสมาธิเป็นเวลานานแล้วมักจะเกิดอาการขาชาแล้วจะขยับข้อเท้านิ้วเท้าและจะเดินไม่ได้ถ้าเดินจะล้มตลอดและจะเป็นแค่ขาข้างเดียวคือข้างซ้ายถ้าเราจะให้มันหายคือต้องยืดขาออกแล้วรอสักพักมันก็จะหา

อาการที่เป็นคือ ชาไม่รู้สึกอะไรเลยเหมือนคนเป็นอัมพาตเวลาลุกตอนเป็นนี้ไม่ได้เลย เวลาเดินขาห้อยเลย แล้วเป็นบ่อยมากเป็นทุกครั้งที่นั้งขัดสมาธินั้งได้สักนาทีนึงอาการก็มาแล้วเป็นมาร่วมๆ 2-3ปีแล้วค่ะ ใช้ชีว

สวัสดีครับ คือเรื่องมีอยู่ว่ามอเตอร์ไซด์ของผมมันสตารทมือไม่ติดอะครับ แล้วทีนี้ผมก็เลยจะสตารทเท้า... แต่มิได้เอาขาตั้งคู่ลงก่อนอะครับ ผมถีบมันจนไปขัดกันอยู่ครับขาตั้งคู่................ - -" ดึงก็

คือกระดูกหน้าแข้งผมหักอะครับแล้วต้องใช้เหล็กดามกระดูกไว้ แผลผ่าตัดประมาณผมยาว 10 เซนติเมตร เรื่องมีอยู่ว่าหลังจากที่ผ่าตัดใส่เหล็กได้ 2 เดือน แผลผ่าตัดผมมี 2 จุด ที่ยังไม่หายอะครับ มันเป็นรูเข้าไปเลย

วันนึงขับต้องมีสามสี่รอบลืมเอาชาค้ำขึ้นมันทำยากหรือฮอนด้ากั๊กไว้ครับ

สังเกตดีๆ ตั้งแต่เกิดเรื่องเขมรพวกนี้ไม่เคยลงพื้นที่ชายแดนไปช่วยเหลือชาวบ้านกับทหาร ไม่เคยประนามการกระทำของเขมรเลยมีแต่ออกมาตำหนิทหารหรือพูดอะไรที่ดูเหมือนถือหางเขมรซะมากกว่า ทะเลาะกับนกม.ด้วยกันไม่พอ

คือเล่าก่อนว่าก่อนเป็น ไปเตะบอล(เท้าเปล่า)แล้วกระโดดสูงเพื่อรับบอลเพราะเพื่อนเปิดบอลมาให้หลายรอบ พอเล่นเสร็จนั่งขัดสมาธ แล้วลุกขึ้นเดินคือเดินแทบไม่ได้มันเจ็บๆ จี๊ดๆ มากกกที่หัวเข่า และมันก็ค่อยๆน้อยล