ขอน้อมถวายความอาลัย สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ระหว่าง Creatine-HCl กับ creatine monohydrate ต่างกันยังไงครับ

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส โภชนาการ Whey Protein

ที่อ่านๆมา บอกว่าแบบ Creatine-HCl ดูดซึมดีกว่า ทานแค่ 750 MG เพียง 2 รอบ ต่อวัน
แต่แบบ creatine monohydrate ต้องทาน 5-8 G ต่อวัน

เลยอยากทราบว่า 2 แบบ ต่างกันยังไงบ้างครับ
แล้วแบบ Creatine-HCl ทานในปริมาณน้อยกว่า แต่ให้ผลเท่ากับแบบปกติจริงป่าวครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

Chen_RBFC

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส โภชนาการ Whey Protein

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่