หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่าง Creatine-HCl กับ creatine monohydrate ต่างกันยังไงครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
โภชนาการ
Whey Protein
ที่อ่านๆมา บอกว่าแบบ Creatine-HCl ดูดซึมดีกว่า ทานแค่ 750 MG เพียง 2 รอบ ต่อวัน
แต่แบบ creatine monohydrate ต้องทาน 5-8 G ต่อวัน
เลยอยากทราบว่า 2 แบบ ต่างกันยังไงบ้างครับ
แล้วแบบ Creatine-HCl ทานในปริมาณน้อยกว่า แต่ให้ผลเท่ากับแบบปกติจริงป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Creatine แบบเม็ด
รบกวนสอบถามครับ พอดีมีแพลนจะสั่ง creatine แบบเม็ดมาทานสำหรับคนที่เคยใช้อยากทราบว่าต่างจากผงไหมครับ หรือแค่ปริมาณที่ได้รับเฉยๆ
สมาชิกหมายเลข 7376131
แหล่งของนม มาจากหลายแหล่ง ได้แก่
นมจากสัตว์ : นมวัว นมควาย นมแพะ นมจากพืช : นมถั่วเหลือง นมถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/1E6FF3eAEu/?mibextid=wwXIfr แหล่งของนมท
สมาชิกหมายเลข 2933266
ยาvaldoxan 25 mg กับยา โคลนาซีแพม
คือทานยาโคลนาซีแพมมานาน 10 เดือน อยากเลิกมากค่ะ เป็นโรควิตกกังวลและนอนไม่หลับร่วมด้วย คุณหมอเลยปรับให้ valdoxan 25 mg มา แล้วให้กินร่วมกับโคลนาซีแพมไปก่อน แต่หลับไม่สนิท ตอนนี้กินได้ 26 วันค่ะ valdox
สมาชิกหมายเลข 7282961
อาหารป้องกันโลหิตจาง บำรุงเลือด เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก
ร่างกายผู้ใหญ่ประกอบไปด้วยเลือดประมาณ 1 ใน 12 ส่วนของน้ำหนักร่างกายทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่น้ำหนัก 60 กิโลกรัมจะมีเลือดประมาณ 5 ลิตร ซึ่งในเลือดประกอบไปด้วยพลาสมา เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และเก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อาหารเสริม Co-enzyme Q10
รบกวนอยากสอบถามเรื่องการทานอาหารเสริม Co-enzyme Q10. 1. จากการหาข้อมูลคร่าวๆ Co-q10ถ้าอยู่ในรูปUbiquinol จะดูดซึมได้ดีกว่าในรูปของ Ubiquinone ใช่มั้ยคะ (เพราะไปเจอจุดที่ทำให้สับสนจากหนึ่งแหล่งที่อธิ
family comes first
รีวิว...คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลนำเข้าจากญี่ปุ่น
สวัสดีค่ะ พอดีเป็นกระทู้รีวิวอาหารเสริมแรก ผิดพลาดอะไรแนะนำได้นะคะ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์ดูค่ะ ตอนนี้ก็อายุ 20 ปลายๆแล้ว รู้สึกว่าทำงานหนักมา 2-3 ปี ร่างกายไม่สดชื่นเลยอยากหาคอลลาเจนทานเสริมสักตัว (
JinJubJib
์NAC+ALA+VIT C+GRAPE SEED
สอบถามเพื่อน ๆ หน่อยค่ะ พอดีเรามีโปรแกรมว่าจะทานอาหารเสริมทั้ง 4 ตัว ดังนี้ - NAC 600 mg. - ALA 500 mg. - VIT C 1000 mg. - GRAPE SEED 300 mg. เราอยากทราบว่า ต้องกินตัวไหนคู่กับตัวไหน กินก่อนหรือห
เก็บใจไว้กับตัวเอง
ขอถามเรื่อง Vitamin C
**บางคนยัง งง คือวิตามินC ที่เราซื้อมา เป็นรุ่นที่เป็นแคปซูลผง "เม็ด ละ 1,000 mg" นะคะ จะขอถามเรือง DHC vitaminC น่ะค่ะ เราซื้อมา ข้างหน้าเขียน 60 ข้างหลังเขียน 1000 mg เราเดาว่า น่าจะ 60
เอ้_ดอลล่า
Hyaluronic Acid ควรทานช่วงเวลาไหน ถึงจะได้ผลดีที่สุดคะ
เราซื้อ Hyaluronic Acid ตามรูป จากเวปไอเฮริป อยากทราบว่า ควรทานอย่างไร และช่วงเวลาใด ถึงจะดูดซึมได้ดีที่สุดคะ ปัจจุบัน สิ่งที่ได้ทานอยู่ (พึ่งกลับมาทาน ได้ 2 วัน) 1.Grape Seed ขนาด 300 mg ของ
ยากที่จะค้นหา
ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ทานยามา 20กว่าปี ไม่รู้ว่าติดยาหรือป่าวครับ?
ทานยา Fulox 20 mg วันละ 2เม็ด กับยา Prenarpil 2 mg 1เม็ด มาตลอด 20ปี แล้ว เมื่อก่อนเคยลืมทานยา หลายวันก็ไม่มีอาการใดๆ แต่เดี๋ยวนี้ พอไม่ได้ทานยา แค่วันเดียว จะนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 4103942
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่าง Creatine-HCl กับ creatine monohydrate ต่างกันยังไงครับ
แต่แบบ creatine monohydrate ต้องทาน 5-8 G ต่อวัน
เลยอยากทราบว่า 2 แบบ ต่างกันยังไงบ้างครับ
แล้วแบบ Creatine-HCl ทานในปริมาณน้อยกว่า แต่ให้ผลเท่ากับแบบปกติจริงป่าวครับ