ทานกลูต้าตัวไหนดีคะ อยากขาวไวๆ เห็นผลไวๆ 😊

ป๋าใช้ผลิตภัณฑ์ Clinique เป็นครีมกันแดดที่มีสีขาว และทาครีมไปเลย ไม่ต้องใส่เซรั่มก่อนให้หน้าเยิ้ม แต่ก่อน ป๋าใส่เซรั่มก่อน แล้วตามด้วยครีมกันแดด แต่หน้าเยิ้มมาก เหงื่อไหลเข้าตาแสบตลอด ตอนหลัง เปลี่ย

🦴 10 อาหารเติม “แคลเซียม” ใกล้ตัว เลือกให้ถูก เพื่อกระดูกที่แข็งแรง อยากดูแลกระดูกให้แข็งแรง ลองเริ่มจากอาหารในมื้อประจำวันกันค่ะ เพราะนอกจากนมและชีสแล้ว ปลาที่กินก้างได้ เต้าหู้บางชนิด เ