ใครเคยทาน maquereau collagen แล้วบ้าง

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

สวัสดีค่ะ สมาชิกทุกๆท่าน  ดิฉันมีเรื่องจะรบกวนสอบถามค่ะ อาหารเสริม Grapezeed,ผิว VitaminC , L cysteine , เรื่องผมและเล็บ Marine Collagen TriPeptidec ผิว ทั้งหมดนี้สามารถทานร่วมกันได้มั้ยคะ 

ใครเคยกิน Maquereau collagen บ้างบอกหน่อยคะ ดีไหม เห็นรีวิวเยอะ 😁

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

แนะนำสกินแคร์ช่วยเรื่อง หน้าขาวผิวใสหน่อยค่ะ

อยากได้ครีมที่ราคาไม่แรงไม่มีสารอันตรายแบะขาวกระจ่างคะถ้าใช้เวลาก็ยอมตอนนี้เรียนแค่มอปลายเงินก็ไม่ได้มากแต่อยากขาวใครมีวิธีหรือกูลต้าอะไรแนะนำช่วยหน่อยคะ

ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้