มีวิธีไหนที่ระบายอารมณ์ได้ดีจากการเก็บกดความเครียดมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า แพทย์ ปัญหาครอบครัว

เมื่อก่อนรู้ตัวนะคะว่าเก็บกด จนมันหายไปพักใหญ่ แต่สุดท้ายมันกลับมาอีกแล้วค่ะ ..... ไม่เอาวิธีกินยานอนหลับนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

Hey DM !

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยู่ใกล้คนเครียดมากหรือเป็นโรคซึมเศร้าจนตัวเองป่วยรึเปล่า

ช่วงนี้เราคอยดูแลแฟนเก่าที่มีภาวะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งการเป็นซึมเศร้าของเขาเกิดจากการเลิกคบกับเราส่วนนึง (หมอบอกเขาเกิดอาการช๊อคและเครียด) เรารับฟังเรื่องของเขาแ

สมาชิกหมายเลข 5252437

โรคซึมเศร้า

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

ปัญหาครอบครัว

อยากมีคนปรึกษาปัญหาทางอารมณ์และความเครียดแต่ไม่อยากปรึกษาครอบครัว

เราเป็นโรคๆหนึ่งที่มีชื่อว่าแพนิคค่ะเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าสูงแต่เราไม่เคยได้ไปตรวจอะไรเลยหลังจากวันที่ไปปรึกษาแพทย์และพบว่าตัวเองเป็นโรคแพนิคอยากมี

สมาชิกหมายเลข 7170348

สุขภาพจิต

ป่วยโรคซึมเศร้าล้นโรงพยาบาล ค่ายานอกบัญชีแพง แพทย์มีไม่พอตรวจ

ป่วยโรคซึมเศร้าล้นโรงพยาบาล ค่ายานอกบัญชีแพง แพทย์มีไม่พอตรวจ https://www.thairath.co.th/scoop/theissue/2507026 อาชีพที่เกี่ยวกับจิตวิทยามีความต้องการสูงมาก คนป

kanstk

หุ้น

ทำยังไงดี อายุ28ปีแล้ว แต่ ไม่กล้ามีความรักค่ะ ??

เราเป็นโรคซึมเศร้า กินยารักษามาได้ปีกว่าแล้วค่ะ เราทำงานได้ เงินเดือนโอเค แต่ต้องแบกรับความเครียดที่สูง ช่วงที่อาการกำเริบ เราคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ วิตกกังวล นอ

สมาชิกหมายเลข 7538095

โรงพยาบาลจิตเวช

โรคซึมเศร้า

ความรักวัยทำงาน

ปัญหาชีวิต

จิตวิทยา (Psychology)

โรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ หนูชื่อเจน อายุ 25ปี หนูเป็นโรคซึมเศร้าภาวะรุนแรง ทุกคนจะเชื่อหนูมั้ย หนูไม่ต้องการคำตอบ ภาวะที่หนูเป็นคนในครอบครัวไม่เข้าใจ โรคห่าอะไร สำออยหรือป่าว

สมาชิกหมายเลข 6251853

โรคซึมเศร้า

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่

โรงพยาบาลรามคำแหง

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

มนุษย์เงินเดือน

โรงพยาบาล

สุขภาพผู้สูงอายุ

อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?

สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลย

สมาชิกหมายเลข 9266811

สุขภาพจิต

จิตแพทย์

สุขภาพผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

แฟนเปลี่ยนไปหลังจากจดทะเบียน หรือเพราะว่าไลฟ์สไตล์เราไม่เหมือนกัน?

แฟนเปลี่ยนไปหลังจากจดทะเบียนสมรสแล้ว จู้จี้ขี้บ่นขึ้น

สมาชิกหมายเลข 9285260

ประสบการณ์ชีวิตคู่

ปัญหาความรัก

เรื่องราวชีวิตของคนเป็นโรคซึมเศร้าที่พยายามต่อสู้ๆต่อ แต่คนอื่นไม่เข้าใจของคนที่เป็น

สวัสดีครับผมชื่อเอไอแล้วกัน ผมเหนื่อยมากกัยชีวิต และ เบื่อชีวิตมาก อยากจะตายนะแต่ติดอยากเดี๋ยว คือ คำว่า หนี้ ถ้าไม่มีคำว่าหนี้ ชีวิตผมคงหมดเวลาแล้ว ทุกคนคงไม่ไ

สมาชิกหมายเลข 8652187

จิตแพทย์

ปัญหาชีวิต

🧘‍♀️ สุขภาพจิตวัยผู้ใหญ่: ความท้าทายและการเติบโต (ช่วงอายุ 30 - 60 ปี)

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่

CaiJinlian

สุขภาพผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

จิตวิทยา (Psychology)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า แพทย์ ปัญหาครอบครัว

{room_name}

มีวิธีไหนที่ระบายอารมณ์ได้ดีจากการเก็บกดความเครียดมั้ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ