หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อีกสามวันต้องใส่ชุดว่ายน้ำแต่พุงออกกลัวไม่สวยขอวิธีลดโหน่ยยยย -{}-
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชุดว่ายน้ำ
ก็ตามหัวข้อล่ะค่ะ ช่วยโหน่ยยย TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตันมากแต่งตัวยังไงดี
สัดส่วนสูง153 น้ำหนัก51 รอบเอวประมาณ28ค่ะ (ขายาวกว่าช่วงตัวค่ะ) รวมๆแล้วคืออ้วนและตันมากกกกก(ขากับน่องก็ใหญ่มากด้วยTT) ยิ่งขนาดพุงนี่ไม่อยากพูดถึงเลยแง้ ด้วยรูปร่างแบบนี้ทำเอาไม่กล้าแต่งตัวไปเลยค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 4163895
ใครเป็นผู้ชายที่มีปัญหาสะโพกใหญ่เกินไปบ้าง
คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป
สมาชิกหมายเลข 5507315
เลือกการเต้นแบบไหน เผาผลาญไขมันดีที่สุดคะ
เราอายุ 26 สูง 164 น้ำหนักประมาณ 55-57 กก. ขึ้นลงประมาณนี้ล่ะค่ะ เราอยากลดน้ำหนักค่ะ โดยเฉพาะลดเฉพาะส่วน เช่น ใบหน้า (คือเป็นคนแก้มเยอะมาก TT^TT) ต้นแขน ต้นขา น่อง ดีที่ไม่มีพุง โล่งอกไปหน่อย... ทีน
Atomic_no1
เดินเร็วบนลู่วิ่งประมาณระดับ4-4.5น้ำหนักและต้นขาจะลดลงมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ11ปีน้ำหนัก73-75อยากลดน้ำหนักและต้นขา,พุง,แขน,หน้า,น่อง มากๆเลยค่ะเลยมาถามว่ามีใครพอจะทราบว่าควรออกกำลังกายแบบนี้มั้ยคะ ช่วยตอบหน่อยนะคะเครียดหนักมากๆเลยโดนบลูลี่ทั้งเพื่อนทั้งครอบครัว
สมาชิกหมายเลข 8131892
ว่ายน้ำแบบไหนลดพุงได้ครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ตอนนี้พุงเริ่มใหญ่แล้ว ผมว่ายน้ำทุกวันช่วงนี้ครับ ว่ายช่วงเย็นๆ อยากรู้ว่าว่ายท่าไหนถึงจะลดพุงเร็วที่สุดครับ ปกติก็ว่าย freestye วันล่ะ 1 กิโล ว่ายสปีดเร็วครับ พักไม่เกิน 1 นาทีต่อ
สมาชิกหมายเลข 811269
คิดว่า ถ้าพระเล่นมือถือ แล้วมีเว็บโป๊ผุดขึ้นมา หรือโฆษณาชุดว่ายน้ำ พระจะตัดผัสสะทันไหม
ทั้งเว็บพนัน เว็บโป๊ โฆษณาชุดชั้นใน ชุดนอนไม่ได้นอน ชุดว่ายน้ำ ผุดขึ้นมาเป็นระยะๆ ตอนเล่นเน็ต ฯลฯ ท่าโพสแต่ละท่า หนังสือนวลนางในยุค 90 ชิดซ้ายไปเลย สมัยก่อนจะซื้อนวลนาง ต้องกระมิดกระเมี้ยนไปซื้อหลัง
สมาชิกหมายเลข 6782994
อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่
สมาชิกหมายเลข 5547979
ช่วบแนะนำชุดว่ายน้ำสำหรับคนอวบตัวเตี้ยหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือรูปร่างเรา ตรงแขนจะมีไขมันและก็ตรงน่องอะค่ะหรือขาช่วงล่าง. ถ้าเป็นไปได้อยากพรางช่วงล่างมากกว่าค่ะมีไขมันเยอะมากๆ. แต่นอกนั้นก็ปกติสมส่วนตัวอะค่ะ พุงมีแต่เป็นพุงน้องหมามี
สมาชิกหมายเลข 4390280
ขอวิธีลดน้ำหนักลดสัดส่วนตอนนี้อ้วนตันมาก สูง 156 น.73 อ้วนมากคะ ขอแบบยังยืน เค้าคือคนที่ปิดหน้าชุดขาวนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8519064
เวลาว่ายน้ำ จะหายใจเข้า-ออก อย่างไรไม่ให้เหนื่อย?
ขอเกริ่นก่อนนะครับ ตอนนี้ผมอายุ 27ปี สูง 175cm หนัก 87กก. เป็นโรคความดัน และรู้สึกว่าพุงของตัวเองเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ผมเลยออกอำลังกายด้วยการว่ายน้ำ ตอนนี้อาทิตย์ละ 1ครั้ง แต่ตั้งใจจะทำให้ได้ 2ครั้ง/
ขนมปังชุบไข่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชุดว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อีกสามวันต้องใส่ชุดว่ายน้ำแต่พุงออกกลัวไม่สวยขอวิธีลดโหน่ยยยย -{}-