หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังลดหุ่นอยู่เวลาหิวดื่มน้ำแทนได้ผลไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
กำลังจะลดหุ่นเพราะอ้วนมากแต่ก็ไม่อดนะค่ะก็กินผลไม้ โยเกริตย์บ้างไรบ้างแต่ก็ยังหิวอยู่เพื่อนเลยบอกให้ดื่มน้ำมันโอเคไหมค่ะ แล้วมันได้ผลหรืออะไรยังไงเล่าให้กันฟังได้นะค่ะหรือใครมีวิธีลดหุ่นก็บอกกันได้นะค้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารที่ทานได้ช่วงอด if
ตอนนี้ทำ if อยู่ อดช่วงเย็นนะคะ แต่ก็ออกกำลังกายช่วงเย็นเหมือนกัน พอออกกำลังกายเสร็จแล้ว ก็จะรู้สึกหิว เราสามารถทานผลไม้ โยเกริต หรืออาหารอะไรได้บ้างค่ะ ช่วงที่
สมาชิกหมายเลข 2899229
หิวตอนดึกๆ เพื่อนๆกินอะไรกันที่คิดว่าทำให้อ้วนน้อยที่สุด
ส่วนตัวถ้าเป็นเครื่องดื่ม ชอบ น้ำเต้าหู้ นมอุ่นๆ โยเกิร์ต ถ้าขนมจะเป็น แครกเกอร์ที่เป็นธัญพืช หรืออะไรก็ได้ที่กรอบๆๆ รู้สึกมันมันปากดีอะ
สมาชิกหมายเลข 1405185
ทำตาม Blogger Saypan สูตร สมูทตี้ทำให้ขับถ่ายดี
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาวพันทิป วันนี้วาดจะมารีวิวทำสมูทตี้ขับถ่ายดีตามพี่สายป่าน ซึ่งในสูตรก็ไม่มีอะไรมาก เน้นเป็นพวกผักและผลไม้สดที่เรากินกันในชีวิตประจำวัน หาซื้อไ
สมาชิกหมายเลข 3672899
ถ้าคุณคิดจะลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร +????????? #คุณคิดผิด!!!!!!!
#ถ้าคุณคิดจะลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร +????????? #คุณคิดผิด!!!!!!! #ผมเคยขึ้นหัวข้อนี้ไป วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กัน ###ในเมื่อเราอดอาหาร จะทำให้
สมาชิกหมายเลข 3265418
รีเซ็ต 7 วัน ลดอักเสบทั้งตัว ระบบภูมิสมดุล
หลายคนคิดว่าการลดการอักเสบต้องคุมอาหารโหด อดแป้ง อดหวาน อดมัน แต่ความจริง “การอักเสบเรื้อรัง” มาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน ทั้งการกิน การนอน การเครียด การขย
parn 256
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
4 น้ำที่ใครๆ ก็ว่าดี แต่น้อยคนจะรู้ว่า "ดื่มมากไป" กลับกลายเป็นภัยเงียบ ก่อโรคร้ายตามมา!
เตือน 4 เครื่องดื่มที่เคยว่าดี แต่ถ้าดื่มมากไปอาจกลายเป็นโทษแม้ว่าเครื่องดื่มบางประเภทจะถูกยกให้เป็น "ดีต่อสุขภาพ" แต่หากบริโภคเกินขนาดก็อาจกลายเป็นภั
สมาชิกหมายเลข 5462727
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอม
สมาชิกหมายเลข 7090482
อยากทราบว่า มาถูกทางไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังเเริ่มลดน้ำหนัก ค่ะ เริ่มกินคลีนตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว แต่ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ มาเริ่มออกอาทิตย์นี้ คิดว่าจะออกกำลังกาย จันทร์ ถึง เสาร์ค่ะ
พาโล้พาเพลิน
ถ่ายอาทิตย์ล่ะ2ครั้ง อึดอัดมาก ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค้ะ ต้องทานอะไร
ทำไงให้ถ่ายออกค้ะ ลองหมดทุกวิธีแล้วค้ะ ไม่ว่าจะมะละกอ มะขาม โยเกริต บีทาเก้น ยาคูล ผลไม้ทุกชนิด ยาระบายแทบทุกยี่ห่อที่เขาว่าดี ตอนนี้อายุ20ค้ะ ถ่ายยากมากค้ะ อึด
สมาชิกหมายเลข 3652244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังลดหุ่นอยู่เวลาหิวดื่มน้ำแทนได้ผลไหมค่ะ