มีผลอย่างไรต่อสุขภาพบ้างเมื่อทานมังสวิรัต

ขอผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์มาแชร์กันค่ะ คำถามมีดังนี้

1.ทานแล้วมีข้อดีอย่างไรต่อสุขภาพบ้าง

2.อยู่ ๆ ก็เบื่อเนื้อสัตว์และไม่อยากเคี้ยวเนื้อสัตว์มาต้ังแต่เข้าพรรษา โดยไม่ทราบสาเหตุ ใครพอมีประสบการณ์บ้างคะ ว่าเกิดจากอะไร ณ ตอนนี้ก็เกือบหนึ่งเดือนแล้วที่ทานมังฯมาตลอด ไม่เข้าใจเลยจริง  ๆ มีเพื่อนสั่งอาหารมานั่งทานด้วย ก็ไม่อยาก ไม่ต้องการ หน้าตาน่ากินนะคะ แต่ก็รู้สึกงั้น ๆ อ่ะค่ะ

ขอคำปรึกษากับเคสแบบนี้ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ