หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย ''นั่งปั่นจักรยาน'' ยังไงไม่ให้ปวดก้น?
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานไฟฟ้า
ออกกำลังกาย
เวลาเราปั่นจักรยานไม่ว่าจะเป็นจักรยานจริงๆ หรือเครื่องปั่นไฟฟ้า พอตื่นมาอีกวันมันชอบปวดก้น
ปวดตรงร่องขาหนีบมาทางด้านหลังอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างคะ แล้วนักปั่นนี่เขาปั่นยังไงไม่ให้ปวดก้น?
ใครมีเคล็ดลับบอกหน่อยนะคะ ^^
ปล. จขกท.ไม่ได้น้ำหนักตัวมากนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะแก้ปัญหา ขีจักรยานแล้ว เจ็บก้น ยังไงได้บ้างครับ....
ขี่จักรยานมาได้ปีกว่าๆ มาตอนนี้ ดันเจอปัญหา คือเจ็บก้น อย่างแรงครับ เลยอยากทราบว่า พอมีวิธีทุเลา ปัญหาการเจ็บก้นได้บ้างมั๊ย... ใช้เบาะซิลิโคน มาแล้ว แต่สุดท้ายก็เจอปัญหาเดิม คือเจ็บก้น ตอนนี้เลยต้องจ
re_der
ปัญหาร่องก้นกบ
คืออยากทราบว่า เรามีก้อนเล็กๆตรงร่องก้น จนมาใหญ่เเบบนี้ เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา มีอาการปวด เเสบมาก นั่งกินข้าว นั่งทำงานไม่ได้เลย กินยาก็ไม่หาย อยากทราบว่าที่เป็นตามรูปภาพ เกิดจากอะไรใช่ฝีมั้ย????? บา
สมาชิกหมายเลข 7586153
การปั่นจักรยานออกกำลังกายสุดงง
สวัสดีครับ ปั่นจักรยานลดน้ำหนักกี่กิโล/กี่นาทีดีครับผมน้ำหนัก 83 ส่วนสูง167แล้วก็ก้น-ต้นขาใหญ่มาก คำถามคือ 1ควรปั่นกี่กิโล/กี่นาทีต่อวัน แล้วจะได้กี่กิโล -(ปกติแบบเรื่อยๆ) 2ควรปั่นกี่กิโล/กี่นาทีต่อวั
สมาชิกหมายเลข 6622570
ท่านใดที่อยากลดน้ำหนัก หันมาปั่นจักรยานกันเถอะครับ
กีฬาจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม เหมาะสำหรับท่านที่มีน้ำหนักตัวมาก ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายชนิดอื่น ผมก่อนปั่นจักรยาน มีอาการหัวเข่าเจ็บเสียวจะลุกจะนั่งจากเก้าอี้ก็จะเจ็บเสียว เดินขึ้นสพานลอ
soonchai
การปั่นจักรยานทำให้เกิดโรคริดสีดวงมั้ยครับ
ผมอยากทราบว่า การปั่นจักรยาน ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารมั้ยครับ ผมสูง 177 หนัก 110 ใช้จักรยาน KUMA 5300 ครับ ของเดิมๆ ทั้งคัน ตอนนี้ปั่นมา 2 วันแล้ว ปวดก้นมากครับ ไม่ได้ปวดที่แก้มก้น ปวดข้างในครับ เวล
เมื่อวาน
first ride merida matts 40d ความรู้สึกแรกหลังจากไม่ได้ปั่นจักรยานมานานหลายปีครับ
หลังจากครั้งที่แล้วได้มาถามพี่ๆถึงการเลือกซื้อจักรยาน แต่ยังไงผมก็ตัดสินใจไม่ได้อยู่ดีครับ ผมก็เลยพนันกับตัวเองว่าถ้าวันจันทร์ไปแล้วมี 5v ก็เอา 5v แต่ถ้า 5v ยังไม่มาก็จะเอา 40d ครับ เป็นการตัดสินใจเลื
สมาชิกหมายเลข 1215525
ปั่นจักรยาน แล้วปวดโคนขาหนีบ ครับ
ปั่นจักรยาน แล้วปวดโคนขาหนีบ ครับ ปกติปั่นเฉพาะ วันอาทิตย์ ครับ ครั้งละ 50km. ตอนเช้า ๆ ออก 6 โมง กลับบ้าน ก่อน 9โมง ปั่นแล้วมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อแถว ขาหนีบ เป็นที่ข้างขวาเป็นหลัก ปวดแบบเดินปกติแล้วเจ
Akuma21
ปั่นจักรยานฟิตเนสก้นเรามันจะเล็กลงรึป่าว
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังออกกำลังกายที่เน้นช่วงก้นกับสะโพก ทานโปรตีนเยอะๆ แต่มันก็แลกมาด้วยต้นขาและน่องขาที่ใหญ่ อยากลดขาค่ะแต่ไม่อยากให้ก้นหาย จะวิ่งก็หายหมด อยากทราบว่าถ้าปั่นจักรยานฟิตเนสก้นเร
สมาชิกหมายเลข 7160965
ช่วยเลือกเบาะให้หน่อยครับ ระหว่าง Selle Royal Mach หรือ Velo Plush ดี
กำลังจะเปลี่ยนเบาะครับ งบประมาณไม่เกิน 1,000 บาท มี 2 รุ่นที่น่าสนใจคือ 1.Selle Royal Mach 2.Velo Plush เป็นคนน้ำหนักเยอะครับ เบาะเดิมติดมากับ Bianchi Kuma 27.1 รู้สึกนั่งแล้วเจ็บตรงกระดูกก้น (เรียกไ
สมาชิกหมายเลข 1125944
ปวดกระดูกตรงก้น จากการปั่นจักรยาน
ช่วงนี้ต้องกละบบ้านดึก เลยซื้อเทรนเนอร์มาปั่นจักรยานในบ้านค่ะ หลังจากปั่นได้ 3 วัน ก็รู้สึกปวดกระดูกตรงก้นอย่างรุนแรง นั่งก็ปวด ลูกก็ปวด ใครเคยเป็นบ้างคะ เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้อย่างไร ข้อมูลเพิ่มเต
สาธุ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานไฟฟ้า
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย ''นั่งปั่นจักรยาน'' ยังไงไม่ให้ปวดก้น?
ปวดตรงร่องขาหนีบมาทางด้านหลังอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างคะ แล้วนักปั่นนี่เขาปั่นยังไงไม่ให้ปวดก้น?
ใครมีเคล็ดลับบอกหน่อยนะคะ ^^
ปล. จขกท.ไม่ได้น้ำหนักตัวมากนะคะ