หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย ''นั่งปั่นจักรยาน'' ยังไงไม่ให้ปวดก้น?
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานไฟฟ้า
ออกกำลังกาย
เวลาเราปั่นจักรยานไม่ว่าจะเป็นจักรยานจริงๆ หรือเครื่องปั่นไฟฟ้า พอตื่นมาอีกวันมันชอบปวดก้น
ปวดตรงร่องขาหนีบมาทางด้านหลังอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างคะ แล้วนักปั่นนี่เขาปั่นยังไงไม่ให้ปวดก้น?
ใครมีเคล็ดลับบอกหน่อยนะคะ ^^
ปล. จขกท.ไม่ได้น้ำหนักตัวมากนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องแผลกดทับคนอายุ 70กว่า หน่อยครับ
พ่อผมสมัยก่อนเป็นคนค่อนข้างก้นใหญ่เนี้อเยอะ ตอนนี้อายุ 70กว่าแล้ว กินข้าวก็น้อย เดินก็ลำบากเพราะฝ่าเท้าชาปลายประสาทอักเสบ เส้นเลือดตีบด้วย แล้วยังรูมาตอย ทำให้อ
สมาชิกหมายเลข 4050809
ปัญหาร่องก้นกบ
คืออยากทราบว่า เรามีก้อนเล็กๆตรงร่องก้น จนมาใหญ่เเบบนี้ เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา มีอาการปวด เเสบมาก นั่งกินข้าว นั่งทำงานไม่ได้เลย กินยาก็ไม่หาย อยากทราบว่าที่เป
สมาชิกหมายเลข 7586153
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมท
สมาชิกหมายเลข 7089400
ปั่นจักรยาน ปวดก้นมาก เดินแทบไม่ได้เลยค่ะ ToT
เริ่มออกกำลังกายตอนเย็นด้วยการปั่นจักรยาน แรกๆไม่เท่าไหร่ หลังๆเริ่มเจ็บก้น ปวดตรงหว่างขา บริเวณก้นกับตรงนั้นอ่ะค่ะ เดินขาถ่างเลยช่วงนี้ ลองคลำๆดูมีก้อนแข็งๆ บว
dne
ถามเรื่องปั่นจักรยานแล้วปวดข้อมือกับก้นครับ
ผมสูง 183 หนัก 93 ออกกำลังกายโดยจักรยานพับ dahon โดยปั่น วันละ 20-25 กิโล ผมเพิ่งเรื่มปั่นครับ ปั่นมาได้ 4 อาทิตย์ โดยถ้าเป็นไปได้ปั่นเกือบทุก นอกจาก ฝนตก อุปกร
LaTeX
ประตูหนีบเล็บ เลือดคลั่งในเล็บ เลือดคลั่งใต้เล็บ
โดนประตูรถหนีบมาแล้วไปหาหมอหลังจากนั้น 2 วันโดนเจาะมา 4 รูป แต่เลือดมันเริ่มแห้งเลยออกไม่หมด มีเลือดคลั่งใต้เล็บค่ะ . หลังจากนั้นเลือดที่คลั่งใต้เล็บก็ดันๆ ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 3804927
จักรยานออกกำลังกายทั้ง 2 แบบนี้ เหมาะกับใครบ้างคะ
แบบที่ 1 เคยปั่นมานานแล้ว ตอนอายุ 40 กว่ารู้สึกว่าดีกับข้อเข่า หายปวดเข่า พอไปแนะนำแม่สามีให้ซื้อมาใช้บ้าง ก็โดนยึดไปเลย สามีก็เลยซื้อแบบที่ 2 ปั่นไม่มีความสุขเ
paripan
สอบถามเรื่องกางเกงจักรยาน
ขออนุญาตถามแบบคนไม่รู้นะครับ ผมปั่นจักรยาน วันนึงประมาณ 20+ กม. รู้สึกปวดก้นมากครับ เลยขอสอบถามว่า กางเกงจักรยาน กับเจลหุ้มอานจักรยาน แบบไหนช่วยเรื่องปวดก้นดีกว
สมาชิกหมายเลข 1317537
ท่านใดที่อยากลดน้ำหนัก หันมาปั่นจักรยานกันเถอะครับ
กีฬาจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม เหมาะสำหรับท่านที่มีน้ำหนักตัวมาก ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายชนิดอื่น ผมก่อนปั่นจักรยาน มีอาการหัวเข่าเจ็บเสียวจะลุกจะนั
soonchai
โคนขาหนีบเป็นก้อนมีอาการปวดสาเหตุจากอะไรครับ
โคนขาหนีบเป็นก้อนมีอาการปวดสาเหตุจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7357815
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานไฟฟ้า
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย ''นั่งปั่นจักรยาน'' ยังไงไม่ให้ปวดก้น?
ปวดตรงร่องขาหนีบมาทางด้านหลังอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างคะ แล้วนักปั่นนี่เขาปั่นยังไงไม่ให้ปวดก้น?
ใครมีเคล็ดลับบอกหน่อยนะคะ ^^
ปล. จขกท.ไม่ได้น้ำหนักตัวมากนะคะ