ลืมรหัสอีเมลล์

ลืมรหัสอีเมลเก่า กดลืมรหัสผ่าน แล้วก็ลืมอีเมลสำรองด้วย พอกดไม่มีหลักฐานนั้นๆ มันก็จะให้ใส่อีเมลที่นอกเหนือจากอีเมลที่ลืม ใส่ไปแล้วมันขึ้นว่าเซสชั่นหมดอายุ ต้องทำยังไงคะ?