วิธีไปกับบอลให้เร็วยังไงครับ

วิธีพาบอลไปข้างหน้าให้เร็วละไม่ช้าเกินไป แบบควบคุมได้ง่ายอะครับ แบบ เลี้ยงละล็อคต่อได้ง่าย เพราะยังควบคุมทันละ ความเร็วในการวิ่งไม่ทำให้ น้ำหนักตัวพุ่งไปแบบเบรคไม่ได้อะครับ (ฟุตซอลนะครับ)
มีวิธีไปกับบอลยังไงบ้าง
ชอบใช้วิธีไหนกันครับ