แฟนเครียดแล้วเงียบทำไงดีครับ

นี่ก็กระทู้แรกนะครับผิดพลาดยังไงขออภัยด้วย
แฟนผมเป็นคนเงียบๆ แล้วก็แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากๆ
เวลามีเรื่องอะไรเครียดก็จะไม่ยอมบอกคนอื่น
เก็บไว้เครียดคนเดียว ทำตัวปกติเหมือนไม่มีอะไร
แต่ผมเป็นคนมองออก ดูจาก สีหน้าและแววตา ก็รู้ว่ามีอะไรผิดปกติ
ถามเขาดูก็บอกว่าไม่มีอะไร พอลองถามเพื่อนเขาดูก็ได้ความมาว่าเขาเครียดนิดหน่อย
ถึงผมบอกเขาว่าผมถามดูแล้วรู้ว่ามีอะไรเครียดอยู่ เขาก็ไม่ยอมบอก
ผมเลยไม่รู้ว่าควรทำตัวยังไงดี เพราะผมก็ไม่อยากจะไปคาดคั้นเขา
ก็เลยมาตั้งกระทู้ขอคำแนะนำครับ