ขายอาหารช่วงเวลาบ่ายโมง ระหว่างข้าวมันไก่ กับน้ำกาแฟโบราณ-น้ำผลไม้ปั่น

ผมชอบกินอาหารเหมือนกับที่พ่อผมชอบหลายอย่างมาก ถ้าอาหารคาวก็ไข่เจียวหมูสับ ข้าวผัดหมู คอหมู ไก่ทอด ของหวานก็ชอบชีสเค้กแบบเดียวกัน กาแฟก็ชอบแต่ลาเต้เย็นไม่หวานเหมือนกัน ผลไม้ก็ชอบกินรสเปรี้ยวอมหวานเหมือ

ช่วงนี้กระแสของโยเกิร์ตปั่น และมัทฉะกำลังมาแรง จึงอยากชวนคุยว่าเครื่องดื่มประเภท… ชา-กาแฟต่างๆ น้ำผักผลไม้ น้ำหวาน ฯลฯ ที่คุณดื่มในแต่ละวัน คิดเป็นค่าเสียหายประมาณกี่บาทคะ ? และเครื่องดื่ม

ตอนนี้น้ำหนักปาไป70กว่าแล้วค่ะ เลยเริ่มลดน้ำหนัก โดยการ ตื่น6โมงเช้า เดิน+วิ่ง 1 ชั่วโมง เวทอีก30นาที ทุกวัน เช้ากินกาแฟดำ+เวย์โปรตีน น้ำผักปั่นบ้าง เที่ยงกินข้าวปกติ (ลดปริมาณข้าวลง) บ่ายๆ ก็พวกผลไม้