นอนกรน หนักมาก มีวิธีรักษามั้ยครับ

รบกวนปรึกษาหน่อยครับ คือเป็นคนที่นอน กรน หนักมาก ตอนแรกนึกว่าที่บ้านแซวเล่นๆ แต่หลังๆ กรน หนักและดังมาก จนคนที่บ้านนอนไม่หลับไปด้วย  เลยอยากปรึกษาหน่อยครับว่า ควรต้องทำไงดี  นอนตะแคงก็แล้ว จนบ้างครตั้งไม่กล้าไปเที่ยวตจว. นอนกับเพื่อนๆเลย