อกหักค่ะ ทำยังไงไม่ให้ฟุ้งซ่าน ?

จะทำยังไงไม่ให้ฟุ้งซ่าน คิดมาก คือเราไปรักกับคนที่เค้ามีแฟนแล้ว ทั้งที่เราก็มีแฟนแล้ว ตอนนี้พยายามจะตัดใจ เสียใจมาก ไม่รุจะทำไง ให้หายฟุ้งซ่าน ไม่อยากเศร้าให้แฟนเห็น

มันอดไม่ได้ ช่วงไม่มีงานเข้า ต้องรออย่างเดียว บางครั้งก็รู้สึกว่า เราไม่ได้กุมอำนาจอะไรเลย รออย่างเดียว ฟุ้งซ่านมาก แค่สามสี่วันก็เถอะ แบบเดือนนี้จะมีงานมั้ย งานที่ทำหมดไปแล้ว จะมีมาต่อมั้ยไรงี้ จัดกา

ตามกระทู้เลยนะคะ ☺️ พอดีช่วงนี้จิตตกค่ะ เพิ่งอกหัก ช้ำรักมา อยู่คนเดียวเเล้วฟุ้งซ่านค่ะ ก็เลยอยากหาซีรีย์ดู เพื่อให้ตัวเองจดจ่ออยู่กับสิ่งอื่นๆ จะได้ไม่ต้องเศร้า เพราะว่าเวลาเราดูซีรีย์น่ารักๆ เราก็จ

เมื่อประมาณ1เดือนที่แล้วเรากำลังจะนอนแล้วหันหัวหัวฟาดกำแพงแรงมาก แต่หลังจากนั้นมีแค่อาการปวดหัวไม่มีอาการอื่นเลย แต่เมื่อช่วงค่ำเมื่อวานเริ่มเจ็บบริเวณที่โดนกระแทก ถ้าโดนแล้วเจ็บแต่ไม่ได้เจ็บมาก ถ้าไม

พอดีแฟนเล่าว่า เจอเด็กนักเรียนที่ไม่ได้รับการสนใจ จนเกิดอาการน้อยอกน้อยใจ แสดงออกมา เช่น เอาหัวโขกกำแพง ร้องไห้ ตีอกชกตัว จนหนักมากกว่าเดิม คือ บอกจะฆ่าตัวตาย ถามว่าลักษณะอาการแบบนี้ ควรแก้ปัญหาอย่างไ

อาการคือ คิดมากค่ะชอบคิดเรื่องอดีตตอนที่เด็กๆ ค่อนข้างมีอดีตที่แย่ มีความคิดอยากฆตต. ทำร้ายตัวเอง โทษตัวเองค่อนข้างที่จะรุนแรงตรงโทษแล้วต้องลงโทษตัวเองก่อนถึงจะรู้สึกดีขึ้นมา วิธีการลงโทษคือทำทุกอย่าง

บางคนอาจจะเคยได้ยินการเป็นโรคซึมเศร้า การเสพย์สารเสพติด ทำให้ทำร้ายตัวเอง แต่กรณีของเรา เหมือนมันเกิดจากความเบื่อ ชีวิตจริงก็มีงานทำนะ มีแฟน มีครอบครัวที่เขารักเรา แต่ก็อดไม่ได้ เวลาเบื่อจนถึงที่สุด

พออ่านข้อความนี้จากเพจคุณสายป่าน (#Sp Saypan) ต้องกลับมาคิดทบทวนความสัมพันธ์ และตัดสินใจเดินออกมา มนุษย์เรา เมื่อเสียใจที่สุด หรือเจ็บที่สุด จะขาดสติยั้งคิดในการตัดสินใจ แต่ไม่ว่าจะยังไง .. คุณไ

อยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนเราบ้างไหม คือรู้สึกเหมือนอกหักทั้งๆที่ไม่เคยอกหักจริงๆ ไม่เคยมีแฟน แต่มันจะรู้สึกเจ็บที่หัวใจเวลาคิดถึงเรื่องความรัก อย่างเช่นพ่อแม่รักเราจริงรึเปล่า เพื่อนเรารักเราไหม คิดไป