เคยวิ่งแต่ ถนน มินิมาราธอน กำลังจะสนใจรายการเล็กๆ 10 KM ก่อน ยังไม่มีอุปกรณ์อะไรเฉพาะเลยครับ ปกติวิ่งจะไม่มี prop อะไรมาก นอกจากสายคาดเอว (เพราะใส่มือถือ , แว่นสายตากับกุญแจรถ) ชุดก็กางเกงวิ่งขาสั้น เสื้อใช้ของผู้จัดงานวิ่งตลอด อยากถามว่า
1.ใช้รองเท้าวิ่งถนนปกติไปใส่จะมีปัญหาอะไรไหมครับ เคยอ่านดูแล้วรู้ว่าต่างกันยังไง แต่อยากทราบว่าถ้าเราคอยระวังเรื่องลื่นและไม่เน้นเวลา รองเท้าวิ่งธรรมดาจะมีผลต่อสุขภาพเท้าหรือเข่ารึเปล่า
2.ควรมีเป้เล็กๆ หรือสายคาดอีกอันรึเปล่าเพื่อใส่ขวดน้ำ แล้วถ้ามีควรเลือกซื้อแบบจุได้กี่ CC ครับ
3.การพกเป้สะพายหลังตอนวิ่งไกลๆมันถนัดกันรึเปล่าครับ (ไม่เคยเหมือนกัน) แล้วใช้ถุงเป้ผ้าร่มแบบเชือกรูด ที่เค้าแจกกันในงานวิ่งบางงานสะพายหลังอย่างนั้นได้ไหมครับ
4.กางเกงวิ่งขาสั้นปกติ (ไม่รัด) ก็ OK ไหม แล้วถ้ากำลังมีแพลนจะซื้อกางเกงวิ่งแบบรัดรูปอยู่แล้ว ควรเลือกใช้แบบไหนดีกว่าสำหรับเทรล
5.แว่นกันแดด หมวก ปลอกแขน ก็ไม่เคยใส่ จำเป็นไหมครับ
6.นกหวีดนี่เค้าบังคับพกไปด้วยไหม
7. ปกติวิ่งถนน pace-6 ครับ แล้วสำหรับนักวิ่งเทรลมือใหม่ โดยเฉลี่ยอยู่ประมาณเท่าไหร่ครับ