ฝึกจิตต้องใช้สมองหรือเปล่า ?

สมมติเราต้องบวกเลขตลอดเวลา
สมองเราก็ประมวลผลไปเรื่อยเปื่อย
แล้วเราอยากทำจิตให้ว่างด้วย . . .

แล้วเราจะทำสองอย่างไปพร้อมๆ กันอย่างไร
มันแยกไม่อิกแฮะ คือมีสมาธิในการคิดเลข
แต่จะไปทำลายสมาธิ ในการฝึกจิตให้นิ่ง

ทำไม่ได้สักที ต้องเลือกทำอย่างไดอย่างหนึ่ง
หรือสามารถทำพร้อมกันได้ครับ