โดนเพื่อนเมิน เครียดมากทำยังไงดีคะ

คือเราเป็นคนนึงที่เคยโดนเพื่อนแบนมาแล้วครั้งนึง เพราะว่าเราพูดตรงเกินไปเพื่อนในกลุ่มเลยไม่พอใจค่ะ
พอเราปรับความเข้าใจกันแล้วก็เหมือนจะไม่มีปัญหาอะไรนะคะ แต่พอผ่านมาอีกพักนึงเรารู้สึกว่าเพื่อนเมิน
เราอีกแล้วค่ะ เช่น เราชวนคุยเรื่องอะไรก็จะไม่มีใครตอบแต่ถ้าเป็นคนอื่นในกลุ่มทุกคนจะตอบค่ะ แล้วก็เวลา
ไปกินข้าวไม่เคยเรียกเราเลยค่ะทั้งๆที่ปกติเรียก ปล่อยให้เราเดินคนเดียว ตั้งกลุ่มนินทาเรา คือเราไม่เข้าใจเลย
เราทำอะไรผิดทำไมถึงเมินเรา ทั้งๆที่คราวที่แล้วตอนปรับความเข้าใจกัน เพื่อนในกลุ่มก็บอกว่าถ้าเราทำผิดอะไร
จะช่วยเตือนช่วยบอกเราจะได้รู้ตัว แต่พอมาวันนี้กลับเมินเรา เราถามก็บอกว่าเราคิดมากไปเอง เราไม่ได้ทำไรผิด บลาๆ
แต่การกระทำสวนทางมากค่ะ ทุกวันนี้เราไม่มีความสุขกะชีวิตเลย เราร้องไห้ทุกวัน ต้องคอยระวังคำพูดตัวเอง
เครียดทุกวันว่าวันพรุ่งนี้เพื่อนจะคุยด้วยไหม เราควรทำยังไงดีคะ เครียดมากๆค่ะ เราไม่กล้าบอกพ่อแม่เลยกลัวเค้า
จะเครียดตาม อย่าว่าเรานะคะแค่นี้เราก็รู้สึกแย่พอแล้วค่ะ