จุกจนลุกไม่ขึ้นใครรุ้วิธีแก้บ้าง

พอดีจขกท เรียนพิเศษใกล้บ้านเพื่อนที่เปิดร้านอาหารค่ะ วันนี้พอเลิกเรียนเลยแวะไปกินสักหน่อย  คุณแม่ของเพื่อนทำให้เยอะมากๆ กินไปได้ครึ่งเดียวก้อิ่มแล้ว แต่ไม่กล้ารีบเก็บเงินกลีวโดนด่าว่ากินทิ้งกินขว้าง(กลัวคุณแม่เพื่อนจะคิดว่าอาหารไม่อร่อยด้วย)เลยฝืนทนกินจนหมดเลย อาหารที่กินมันเผ็ดหน่อยจขกท.กินเผ็ดไม่ได้กินไม่กี่คำก้ดื่มน้ำตาม จนกินเสดจขกทฺรุ้สึกจุกหนักมากๆ ใช้คำว่าลุกไม่ขึ้นเลยก็ยังได้ ขากลับเราก้จ่ายเงินแล้วขึ้นมอไซกลับบ้าน เราบิดแค่20เอง มืออีกข้างก้จับท้องไว้ ไม่กล้าบิดแรง พอรถสั่นเราก้ยิ่งจุกไปใหญ่ พอถคงบ้านก็นั่งๆเฉยๆไม่ขยับตัวเลย ตอนนี้จุกหนักจนทรมาณเลยค่ะ ใครรุ้วิธีแก้ช่วยบอกที่ ขอบคุนค่ะ