จัดตารางการทำงานให้ รปภ. ครับ มึนไปหมดแล้ว กรุณาช่วยที

ผมเป็นเจ้าหน้าที่ได้รับมอบหมายให้จัดเวรยาม รปภ. โดยแบ่งเป็น 3 กะ คือ
       A (กะเช้า)  เวลา 06.00 - 14.00 น.
       B (กะบ่าย)  เวลา 14.00 - 22.00 น.
       C (กะดึก)   เวลา 22.00 - 06.00 น.
ป้อมมี 3 จุดด้วยกัน
  1. ป้อมหน้า (กะเช้าและกะบ่าย)
  2. ป้อมสำนักงาน (กะดึกอย่างเดียว)
  3. ป้อมหลัง (กะเช้าและกะบ่าย)
จำนวน รปภ. 6 คน ดังนี้
- หญิง 2 คน (เข้าได้ 2 ป้อม ป้อมหน้า และป้อมหล้ง เนื่องจากหญิงไม่เข้ากะดึก)
- ชาย 4 คน (เข้าได้ทั้ง 3 ป้อม และ 3 กะ)
โดยมีเงื่อนไข :
1. หญิงอยู่เฉพาะกะเช้าเท่านั้น (ถ้าจำเป็นลงกะบ่ายได้ ห้ามลงกะดึก)
2. ชายอยู่ได้ทั้ง 3 กะ
3. วันหยุดคนละ 1 วันต่อสัปดาห์ กำหนดวันหยุดประจำวันของแต่ละคนตายตัวหรือไม่ก็ได้ (เนื่องจากมี 7 วัน แต่ รปภ. 6 คน ในหนึ่งสัปดาห์จะมี รปภ. หยุด 2 วัน 1 คน สัปดาห์ถัดไปให้เวียนหยุดสลับกันจนกว่าจะครบ 6 สัปดาห์)
ผมอยากได้สูตรหรือโปรแกรมช่วยคำนวณตารางการทำงานครับ หรือถ้าท่านใดมีแบบแผน ตารางการทำงานที่นำมาประยุกต์ใช้ได้จะขอบคุณมาก ถ้าเป็นตารางที่ยืดหยุ่นได้จะขอบพระคุณอย่างสูงหวังว่าคงจะได้รับความอนุเคราะห์จากทุกท่านนะครับ