อยากรู้วิธีใส่รีเทนเนอร์ไร้เหงือกอ่ะค่ะ😂

คือใส่ไม่เป็นจิงๆพยายามหลายครั้งมันก็ไม่ได้ค่ะใครรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะมันใส่ยังไง ขอบคุณค่ะ  😂🙏