แม่ๆท่านไหนน้ำหนักเพิ่มเยอะระหว่างตั้งครรภ์บ้าง

เราตั้งครรภ์ได้ 21w แล้วน้ำหนักขึ้นมา 9 กิโลกรัม มีแม่ที่ตั้งครรภ์ด้วยกันบอกให้ระวังเรื่องน้ำตาลขึ้น

เราอยากทราบว่ามีแม่ท่านไหนมีภาวะน้ำตาลขึ้นบ้างไหมคะ แล้วเราจะคุมอาหารยังไงดีคะ เพราะส่วนใหญ่เราจะทานข้าวเยอะที่สุด