ถ้าทำอาหารไว้เป็นหม้อ แช่ตู้เย็นเก็บไว้ประมาณ 1-2 อาทิตย์แล้วนำมาเวฟทาน จะเป็นอันตรายกับสุขภาพแบบสะสมไหมจ๊ะ

ปกติจะซื้อกินทีละมื้อ แต่ว่าอยากเริ่มประหยัดด้วยการ หุงข้าวแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น ซื้อของสดมาทำเองสัก 2-3 อย่าง พอเสร็จแล้วนำแพ๊คเก็บไว้ในตู้เย็น ทั้งข้าวและกับข้าว สัก1-2 อาทิตย์แล้วนำมาอุ่นด้วยการเวฟ

แต่อยากถามนักโภชนาการหรือผู้รู้หน่อยว่าจะส่งผลเสียกับสุขภาพระยะยาวไหม หรือควรจะเก็บรักษายังไง ให้อยู่นานๆ

ขอบคุณทุกความเห็นมากจ้า