ทานอะไรบำรุงไข่กับอสุจิให้แข็งแรง

พอดีเราแท้งน้องไปตอน 16 w แล้วขูดมดลูก ได้ 3 เดือนกว่าแล้ว
ตอนนี้เริ่มปล่อยน้องเมื่อเดือนที่แล้ว แต่ก็แห้ว ปจด.เพิ่งมาเมื่อวานนี้เอง
อายุก็ขึ้น เลข 3 แล้ว อยากจะมีตัวเล็กอีกสักครั้ง
เวลาเสร็จภาระกิจเราก็จะเอาหมอนมาหนุนที่ก้นค่ะ

ส่วนตัวเรา ตอนนี้ ทานยาโฟลิค+ไข่เป็ดค่ะ เดือนนี้กำลังจะเริ่มทาน น้ำเต้าหู้  (อ่านมาหลายกระทู้ว่าจะช่วยให้ไข่โต)
ส่วนสามี ให้ทานยาซิงค์ 1 เม็ด อย่างเดียวค่ะ

รบกวนถามผู้รู้ว่าจะต้องทานอะไรเพิ่มเติมอีกไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ