ปัญหาร่างกายล้าจากการซ้อมและเล่นติดต่อกันหลายวัน

เมื่อหลายวันมานี้ผมมีโอกาสซ้อมและเล่นกอล์ฟติดต่อกันหลายวันอยู่ คิดว่าร่างกายยังฟิตและแข็งแรงตามปกติ  พอมาถึงวันนี้ก็ออกรอบตอนเช้าอีกเหมือนวันก่อนๆ แต่พอเสร็จรอบ  จบวัน  ตอนนี้รู้สึกล้าไปทั้งตัวต้นคอรู้สึกร้อนผ่าว.. ปวดเมื่อยช่วงไหล่คอบ่า  นั่งตรงๆยังบิดไปบิดมา  ร้อนไปหมด..  (แต่ยังพิมพ์ไหว)

ตอนนี้ผมกับวัย  สามสิบปลาย  ยังใช้ก้านเสปควัยรุ่นอยู่ เริ่มสงสัยว่าควรจะหาก้านน้ำหนักเบากว่านี้มาใช้หรือยังหรือเพียงลด สวิงเวดจ์ลงก็เพียงพอ..  หรือควรเข้าหาห้องยิมและพยายามเพื่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย


ไม่รู้ว่าพี่ๆที่ตีกันบ่อยๆ.. เลือกที่จะทำอย่างไรที่ทำให้สนุกได้นานๆครับ