ประโยชน์ของนม

นมธรรมดาที่จืดๆ=นมวัวที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ นมที่ผ่านการแต่งกลิ่นหรือเพิ่มรสชาติ=นมสตอว์เบอร์รี่ นมช็อคโกแลต นมกล้วย  🥛🥛🥛🥛🥛🍫🍫🍓🍓🍓🍌🍌🍌🍌🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄

อยากให้ลูกสูง(9ขวบ)เราพยายามให้ลูกกินนมเยอะๆแต่ลูกกินแต่นมช็อคโกแลต,สตอเบอรี่ มีผลเสียในอนาคตไหม? ** เราให้เขาฝึกกินนมนสจืด แต่เขาบอกว่า "เหม็นคาว" จะอ้วก  / บางครั้งฝืน ก็อ้วนจริงๆออกม

คือเราแพ้มาก นมจืด หวาน นมสำหรับคุณแม่ ยิ่งน้ำเต้าหู้นี่หนักเลย พยายามกินทีไร อ้วกออกหมดค่ะ พอกินได้บ้างก็นมช็อคโกแลต ซึ่งสามีก็ดุว่าไม่ค่อยมีประโยชน์ กินนมไม่ได้แบบนี้ลูกจะมีผลอะไรมากมั้ยคะ กังวล

ปกติผมดื่มนมจืดของเมจิอะครับ อยากถามว่ามียี่ห้อไหนที่น่าสนใจอีกมั้ยครับ ที่ประโยชน์เยอะๆ (ผมชอบเมจิเพราะน้ำตาลน้อยดี555)

ของ sunshine dairy ไม่ทราบว่ามีกี่รส แต่ซื้อมา2ค่ะ รส chocolate milk(นมช็อคโกแลต) รส strawberry milk(นมสตอเบอร์รี่) ส่วนตัวชอบรสช็อคค่ะคือก็อร่อยนะคะ ส่วนรสสตอเบอร์รี่ถ้าใครเคยกิน โฟร์โมดนมเย็นบิงซู

ปรกติผมซื้อ 7 ทานเฉพาะเวลาที่ยังไม่หิวอะไรมากมาย ผมก็จะซื้อนมจืดกับไข่ต้มรองท้อง เพราะคิดว่าน่าจะพอมีประโยชน์ไม่มีโทษอยู่บ้าง ขนมปังก็เบื่อๆ ช่วงนี้ก็มีเอแคลร์มาใหม่ แต่ก็เป็นของหวานอีกพยายามจะไม่กิน

กินนมสดรสจืดยี่ห้อเมจิหรือฟาร์มโชคชัย ขนาด 400-450 มล. กับน้ำผลไม้ยี่ห้อ Unif All you ueed 300 มล. ทุกวันจะเป็นไรใหมครับ กินตอนเช้า กลางวัน และก่อนนอนครับ อร่อยดีแถมมีประโยชน์ แต่กินไปนาน ๆ มีผลเสียอะ

มีใครเป็นบ้างคะ TT