อยากสอบถามท่านที่วิ่งมาราธอนแล้วไม่เคยพลาดอันดับ1ถึง10มีวิธีการซ้อมวิ่งกันอย่างไรครับ

กระทู้คำถาม
อยากทราบเกี่ยวกับตารางการวิ่งของเเต่ละท่านว่าซ้อมกันแบบไหนให้ติด อันดับ1ใน10ของผู้เข้าเเข่งขันครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่