หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช้ำง่ายมากทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
คือเวลาซ้อมหลีดมันมีท่าที่ต้องคุกเข่าลงไปเร็วๆเยอะอ่ะค่ะ
ตอนเราลงไปก็ไม่เจ็บนะ พอตอนเย็นช้ำเฉยเลย แล้วพอวันต่อมาจะคุกเข่ามันก็เจ็บอ่ะค่ะ TT
มันจะช้ำเป็นสีแดงๆนะคะ ไม่ม่วงไม่เขียวเลย
มีวิธีทำให้ผิวเรามันไม่ช้ำง่ายมั้ยอะคะ
ปล. ใส่ขายาวนะคะ ขนาดขายาวยังช้ำได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกจากหลีดมือ
สวัสดีค่ะ วันนั้อยากมาระบายให้ฟังค่ะว่าอยากออกมากแค่ไหน ตอนวันที่เลือกว่าจะเข้ากิจกรรมอะไรในกีฬาสี เราก็เลือกหลีดมือค่ะ ตอนคิด ก็คิดว่ามันน่าจะง่ายสบายไมั้ง ต่อ
สมาชิกหมายเลข 7659290
หัวเข่ามีเสียงเคลื่อน
คือว่าเรามีอาการแบบนี้มานานหลายเดือนแล้วคะแบบว่าเวลานั่งเล่นหรือนั่งรถว่างๆจะสังเกตตัวเองรู้สึกว่าหัวเข่ามันเอี๊ยดๆ เวลาจับกุมมือที่เข่าจะรู้สึกได้ว่าเหมือนมีอะ
สมาชิกหมายเลข 2509675
หมอนวดเขาแยกออกไหมระหว่างกล้ามกับพังผืด
คือเราเป็นสายยิมนะคะ ออกกำลังบ่อย เป็นคนมีกล้ามค่ะ แต่ไม่ได้ชัดมากถ้าไม่เบ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเราไปนวดค่ะ ปกติก็นวดบ่อย รอบนี้เปลี่ยนร้าน ไปนวดคอบ่าไหล่ ตอนก่อนจะ
สมาชิกหมายเลข 2204362
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ไ
norapob
เข่าโน ไม่หายสักที
รถล้มค่ะ เมื่อวันที่17เมษาแล้วก็ลื่นทราย ตอนล้มปุ้บ เราก็พยายามลุกขึ้นแต่แขนซ้ายไม่มีแรงเลยค่ะ แขนแบบ ห้อยเลย แต่สักแปปก็พอขับกลับบ้านได้ค่ะ มาถึงบ้านก็ดูแผลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5174438
สถานีกรุงเทพอภิวัฒน์ สายสีแดง ทำไมมีช่อง EMV แค่ช่องเดียว
พฤศจิกายน 2568 รัฐบาลมีประกาศผู้ใช้รถไฟฟ้าสายสีแดงและม่วง สามารถได้สิทธิ์เหมาจ่าย 40 บาทต่อวัน แต่ต้องจ่ายด้วยบัตรเครดิตแบบแตะจ่าย (EMV) เท่านั้น แต่จากที่เห็นส
สมาชิกหมายเลข 845863
ช่วยด้วยค่ะเป็นรอยจากสิวไต😭
ตอนแรกเค้าเป็นสิวไตค่ะจะเป็นสิวไม่มีหัวบวมๆเป็นก้อนไตจากเล็กๆจะเริ่มใหญ่ขึ้นจนบวมเจ็บปวดมาก พอเค้าลองบีบดูเผื่อจะมีหนองกับเลือดออกมาจะได้ยุบไวๆ แต่ไม่มีอะไรออกม
สมาชิกหมายเลข 7704375
แชร์ประสบการณ์รักษาเอ็นร้อยหวายขาดและการกายภาพ
ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์การรักษาและกายภาพจากเอ็นร้อยหวายขาด เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังเจอเหตุการณ์เอ็นร้อยหวายเหมือนกับผมครับ ไม่ต้องกังวลครับ เรากลับมาเดิน
สมาชิกหมายเลข 8501632
อยากถามว่า เป็นรอยช้ำ1อาทิตย์ แล้วยังไม่หายมันปกติมั้ย
คือปกติเราเป็นคนช้ำง่าย แต่2-3วันก็จะหาย แต่มันเริ่มแปลกเมื่อ1เดือนที่แล้วเราเล่นคันบะกับน้อง น้องตีตรงข้อพับแขน2ทีแล้วแขนเราเส้นเลือดแตก ตอนนั้นตกใจมากแบบแค่2
สมาชิกหมายเลข 8882890
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช้ำง่ายมากทำไงดีคะ
ตอนเราลงไปก็ไม่เจ็บนะ พอตอนเย็นช้ำเฉยเลย แล้วพอวันต่อมาจะคุกเข่ามันก็เจ็บอ่ะค่ะ TT
มันจะช้ำเป็นสีแดงๆนะคะ ไม่ม่วงไม่เขียวเลย
มีวิธีทำให้ผิวเรามันไม่ช้ำง่ายมั้ยอะคะ
ปล. ใส่ขายาวนะคะ ขนาดขายาวยังช้ำได้