หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช้ำง่ายมากทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
คือเวลาซ้อมหลีดมันมีท่าที่ต้องคุกเข่าลงไปเร็วๆเยอะอ่ะค่ะ
ตอนเราลงไปก็ไม่เจ็บนะ พอตอนเย็นช้ำเฉยเลย แล้วพอวันต่อมาจะคุกเข่ามันก็เจ็บอ่ะค่ะ TT
มันจะช้ำเป็นสีแดงๆนะคะ ไม่ม่วงไม่เขียวเลย
มีวิธีทำให้ผิวเรามันไม่ช้ำง่ายมั้ยอะคะ
ปล. ใส่ขายาวนะคะ ขนาดขายาวยังช้ำได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกจากหลีดมือ
สวัสดีค่ะ วันนั้อยากมาระบายให้ฟังค่ะว่าอยากออกมากแค่ไหน ตอนวันที่เลือกว่าจะเข้ากิจกรรมอะไรในกีฬาสี เราก็เลือกหลีดมือค่ะ ตอนคิด ก็คิดว่ามันน่าจะง่ายสบายไมั้ง ต่อเข้ามาจริงไม่ง่ายเลยเห้ิิิ วันแรก
สมาชิกหมายเลข 7659290
หมอนวดเขาแยกออกไหมระหว่างกล้ามกับพังผืด
คือเราเป็นสายยิมนะคะ ออกกำลังบ่อย เป็นคนมีกล้ามค่ะ แต่ไม่ได้ชัดมากถ้าไม่เบ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเราไปนวดค่ะ ปกติก็นวดบ่อย รอบนี้เปลี่ยนร้าน ไปนวดคอบ่าไหล่ ตอนก่อนจะนวดก็บอกแล้วว่าไม่หนักมาก เพราะอยากผ่อนค
สมาชิกหมายเลข 2204362
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ไม่ขยับนานๆ อันตรายถึงชีวิต!
ไม่ขยับนาน ๆ อันตรายถึงชีวิต! Traveler’s thrombosis เป็นชื่อเรียก ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก เนื่องจากการไม่ขยับเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เช่น ระหว่างการเดินทางไกล ทำให้เ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
หัวเข่ามีเสียงเคลื่อน
คือว่าเรามีอาการแบบนี้มานานหลายเดือนแล้วคะแบบว่าเวลานั่งเล่นหรือนั่งรถว่างๆจะสังเกตตัวเองรู้สึกว่าหัวเข่ามันเอี๊ยดๆ เวลาจับกุมมือที่เข่าจะรู้สึกได้ว่าเหมือนมีอะไรขยับชนๆกันอะคะเหมือนอะไรหลวมๆแล้วกระทบ
สมาชิกหมายเลข 2509675
ปีนผา และ ซ้อมต่อ ถึงเที่ยงคืน
อาหลีบอกว่าปีนผา ท้าทายมาก เพราะใช้แรงทั้งตัวเลย ทุกส่วน ต่างกับวิ่งที่ใช้แค่ขาเป็นหลัก โดยอาหลีเพิ่งหัดได้ไม่กี่สัปดาห์นี้ แต่ดูเหมือนจะติดใจแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7749566
เจาะลิ้นแล้วปลายลิ้นเปลี่ยนสี
รู้สึกเจ็บๆชาๆ เปลี่ยนเป็นสีม่วงค่ะเหมือนช้ำ เป็น1วันหลังเจาะ ไม่ได้กินของหมักดองเผ็ด แปรงฟันบ้วนน้ำเกลือปกติค่ะ จิบน้ำเย็นบ่อย แบบนี้ปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8003837
เข่าโน ไม่หายสักที
รถล้มค่ะ เมื่อวันที่17เมษาแล้วก็ลื่นทราย ตอนล้มปุ้บ เราก็พยายามลุกขึ้นแต่แขนซ้ายไม่มีแรงเลยค่ะ แขนแบบ ห้อยเลย แต่สักแปปก็พอขับกลับบ้านได้ค่ะ มาถึงบ้านก็ดูแผลค่ะ ดีนะที่ใส่เสื้อแขนยาวกับกางเกงขายาว เลย
สมาชิกหมายเลข 5174438
ช่วยด้วยค่ะเป็นรอยจากสิวไต😭
ตอนแรกเค้าเป็นสิวไตค่ะจะเป็นสิวไม่มีหัวบวมๆเป็นก้อนไตจากเล็กๆจะเริ่มใหญ่ขึ้นจนบวมเจ็บปวดมาก พอเค้าลองบีบดูเผื่อจะมีหนองกับเลือดออกมาจะได้ยุบไวๆ แต่ไม่มีอะไรออกมาเลย ทีนี้ก็อักเสบจากการเค้นบีบแรงเกินจน
สมาชิกหมายเลข 7704375
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช้ำง่ายมากทำไงดีคะ
ตอนเราลงไปก็ไม่เจ็บนะ พอตอนเย็นช้ำเฉยเลย แล้วพอวันต่อมาจะคุกเข่ามันก็เจ็บอ่ะค่ะ TT
มันจะช้ำเป็นสีแดงๆนะคะ ไม่ม่วงไม่เขียวเลย
มีวิธีทำให้ผิวเรามันไม่ช้ำง่ายมั้ยอะคะ
ปล. ใส่ขายาวนะคะ ขนาดขายาวยังช้ำได้