สมาทานศีล 5 พร้อมกรรมบถ 10 ทำยังไง

เห็นมีแต่บทสมาทานอาชีวัฏฐมกศีลอยากรู้สมาทานกรรมบถ 10 ใครพอรู้บ้างครับ

1. การสมาทานศีล 5 หน้าหิ้งพระ ที่บ้าน ด้วยตัวเอง  จำเป็นต้องสวดคำอาราธนาศีล 5 คือ อะหังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ......   ก่อนมั๊ยคะ? (เพราะเคยอ่านพบว่าถ้าสมาทานเองที่บ้านไม่จำเป็นต

เราสวดมาตั้งแต่ ม.5 คะ จนตอนนี้ปี3แล้วคะ สวดบ้างไม่สวดบ้าง สวดหลายบทบ้าง เช่น ชุมนุมเทวดา สมาทานศีล นะโมตัสสะ พาหุงมหากา ชินบัญชร อิติปิโสเท่าอายุ แผ่เมตตาตนเองต่อผู้อื่น อิมินา และสวดแค่อะระหังกราบ3ค

มีคนเคยบอกว่า ถ้าเราสมาทานศีล แล้วทำผิด ตายไปก็จะตกนรกเลย ในความหมายของเขา คือสมาทานถ้าทำผิดมีโอกาสไปนรก มากกว่าไม่สมาทาน เรื่องนี้ จริงเท็จประการใดค่ะ

ทาน ศีล ภาวนา ทานและศีลพอจะเข้าใจค่ะ แต่การภาวนาคืออะไร ทำอย่างไร บางที่บอกคือการสวดมนต์ บางที่บอกคือการท่องคำตอนหายใจเข้า-ออก อยากเข้าใจและปฏิบัติค่ะ หรือช่วยแนะนำหนังสือที่พอจะอ่านง่ายค่ะ ขอบคุ