สมาทานกรรมบถ 10 ทำยังไง

https://www.youtube.com/watch?v=g96AyM1jMxE

ใครเคยสมาทานศีล 5 พร้อมกรรมบถ 10 บ้างครับไม่รู้ว่าทำยังไง

เคยได้ยินพระท่านสอนให้อยู่กับลมหายใจดูลมหายใจจนวาระสุดท้ายผมสงสัยว่าถ้าเราดูจนหมดสิ้นใจไปไม่มีลมแล้วเราจะยังไงนึกต่อรู้สึกเหมือนไม่มีที่ยึดที่เกาะแต่ถ้าเป็นแนวนึกนิมิตหรือคำภาวนาเราก็จะนึกนิมิตอยู่กับ