Fitness จากหุ่นขี้กางใช้เวลา 2 ปีเพื่อเป็นหุ่นเเบบนี้

จากที่ผมเคยเขียนกระทู้ไว้ http://pantip.com/topic/32337216

อันนี้เป็น VDO ที่ผมถ่ายตอนผมเล่นเเล้วรวมๆมา

ภายในระยะเวลา 2 ปี ผมจึงได้หุ่นเเบบนี้มา

ตอนนี้ผมกำลังจะทำรายการที่เอาไว้หาเพื่อนๆ ไว้พูดคุยเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ต่างๆ

ไว้ยังไงฝากติดตามด้วยนะครับ

https://www.facebook.com/Suck-Muscle-343879679022975/?fref=ts