หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอท่าบริหารต้นแขน สำหรับคนต้นแขนใหญ่ค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
เป็นคนตันแขนใหญ่ค่ะ อยากลด
ตอนนี้ เล่นโยคะอย่างเดียว
ขอท่าบริหารเพื่อลดต้นแขนด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภาพ NASA ชี้ชัด ภูเขาพรุนทั้งลูก ทำ 'เหมืองแรร์เอิร์ธ' ด้วยวิธีชุ่ย มลพิษลามไทย
ภาพ NASA ชี้ชัด ภูเขาพรุนทั้งลูก ทำ 'เหมืองแรร์เอิร์ธ' ด้วยวิธีชุ่ย มลพิษลามไทย เหมืองแร่แรร์เอิร์ธเถื่อนในรัฐฉานและรัฐคะฉิ่นของเมียนมา บริเวณต้นน้ำกก-โขง กำลังสร้างมลพิษข้ามพรมแดนครั้งใหญ่ สารโลหะ
สมาชิกหมายเลข 2933266
เอ็นดูอะ นี่คือทีมเต็งที่ตกรอบแรกไปอย่างน่าเสียดาย..
สมาชิกหมายเลข 8599380
เราควรทำอย่างไร เมื่อแฟนยุ่งเรื่องของเรามากเกินไปจนเราอึดอัด
สวัสดีชาวพันทิปทุกคนค่ะ ตามที่ได้ตั้งคำถามไว้เลย เรื่องนี้มันทำให้เราอึดอัดใจมากทีเดียว แฟนเราชอบดูโทรศัพท์เรา ดูทุกแอปเลยนะคะ โดยเฉพาะแอป Messenger และ Instragram เข้าไปเลื่อนดูว่าเราคุยกับใครบ้าง แ
สมาชิกหมายเลข 9052806
ตะหลิว ทัพพีซิลิโคนปลอดภัยจริงไหม
ตะหลิวหรือทัพพีที่ทำจากพลาสติกหรือซิลิโคนมีความปลอดภัยแค่ไหนคะ เวลาโดนความร้อนมากๆจะมีอะไรละลายออกมาบ้างรึเปล่าคะ ควรจะเลือกอย่างไรดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8638026
มีคนนั่งหลับเวลาทำงานตลอด เราควรทำยังไง
เรื่องมีอยู่ว่า มีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งในแผนกเดียวกัน ซึ่งทำงานที่นี่ไม่ต่ำกว่า 20 ปีแล้ว เค้าเริ่มหลับในเวลางาน และหลับเกือบทั้งวัน เป็นเวลาหลายปี แต่ก่อนเราก็ไม่ได้สังเกตอะไรมาก แต่หลังๆ เวลาหลับจะมี
สมาชิกหมายเลข 8938333
'คมสันต์ ลี' ประกาศใหญ่ เตรียมทำ 'ร้านสะดวกซื้อ' ชี้ ผูกขาดนานเกิน จะเกิดสงครามครั้งใหม่ หลังจากนี้มีแผนทำอีก 100 แบรนด์
จะไปเปิดตรงไหนดี ทุกซอก ทุกซอย ทุกมุม เต็มไปด้วย 7-11 และ CJ https://www.facebook.com/share/p/1CPAEEucqW/?mibextid=wwXIfr หลังจากปรากฏชื่อถือหุ้น 25% ในบริษัทใหม่ร่วมกับค่าย "มาม่า-ฟาร์มเฮ้าส์
สมาชิกหมายเลข 2933266
พวกที่บอกไม่ขาย พรุ่งนี้เกรียมตัวตุ่ยเย่
ขอบฟ้าเหตุการน์
Maja Ongjenovic กับการอำลาทีมชาติ 3ครั้ง
ฉันพูดเรื่องนี้มานับครั้งไม่ถ้วน... ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองกลายเป็นคนตลก การอำลาครั้งแรกของฉันเกิดขึ้นในปี 2016 ครั้งที่สองเกิดขึ้นในปี 2021 หลังจากโตเกียว และครั้งที่สามเกิดขึ้นที่ปารีส ทั้งสามครั้งล้ว
สมาชิกหมายเลข 6765775
ไม่ผิดคาด PTT จ่ายปันผลระหว่างกาล 0.90 บาท / หุ้น
PTT จ่ายปันผลระหว่างกาล 0.90 บาท ต่อ หุ้น ขึ้น XD วันที่ 01 ตุลาคม 2568 วันที่จ่ายปันผลวันที่ 17 ตุลาคม 2568 จ่ายปันผลจาก งวดดำเนินการ01 มกราคม 2568 ถึงวันที่ 30 มิถุนายน 2568 และ กำไรสะสม
สมาชิกหมายเลข 2933266
สัญญาต้องเป็นสัญญา
เริ่มมาจาก แล้วก็ครบแล้ว แล้วเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เริ่มตั้งแต่นาที ที่15:00เป็นต้นไป https://app.bnk48.com/member-playback/718192
The Storm on the Sea
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอท่าบริหารต้นแขน สำหรับคนต้นแขนใหญ่ค่ะ
ตอนนี้ เล่นโยคะอย่างเดียว
ขอท่าบริหารเพื่อลดต้นแขนด้วยค่ะ