ฟักทองญี่ปุ่น... อยากเอามานึ่งกินเองต้องทำอย่างไรคะ ถ้ามีแต่ไมโครเวฟ

ที่บ้านมีแต่ไมโครเวฟค่ะ ตามหาฟักทองญี่ปุ่นกินมา2อาทิตย์แล้วหาไม่ได้เลย (ไปตามหาตรงสลัดบาร์ในห้างเดอะมอลล์ ค่ะ แต่ก่อนมีให้ตัก แต่นี่2อาทิตย์แล้วที่ไม่มีของเลย ) เลยคิดว่าจะไปซื้อมาแล้วทำกินเอง ไม่ทราบว่าต้องทำอย่างไรบ้างเหรอคะ? แล้วทำแล้วจะอร่อย จะนิ่ม จะหวาน แบบในเดอะมอลล์ทำมั้ยคะ? มีแค่ไมโครเวฟเท่านั้นค่ะอย่างอื่นไม่มีเลย หม้อหุงข้าวก้อไม่มีค่ะ

ขอรบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ขอบพระคุณมากเลยค่ะ