พ่อซักผ้าเปื้อนเมนส์ให้ รู้สึกผิด ควรพูดอย่างไร

พอดีว่าเป็นประจำเดือน เลอะกางเกงใน กางเกงขาสั้น แช่ผ้าไว้ตอนเช้า กะจะกลับมาซักตอนเย็น ปรากฏว่ากลับมา ผ้าตากเรียบร้อย พ่อซัก และ ตากให้ รู้สึกผิดและบาปมาก ควรพูดกับพ่ออย่างไร ไม่ให้ซักให้อีก และควรขอโทษหรือขอบคุณคะ
ปล. ซักมือ