ทานวิตามินตัวไหน ก่อนตั้งครรภ์ดีค่ะ

สวัสดีค่ะ...พอดีดิฉันเคยท้องแล้วแท้งไป รอบนี้ดิฉันเลยอยากบำรุงตัวเองก่อนท้องค่ะ ดิฉันเปนคนทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ดิฉันเลยอยากจะซื้อวิตามินมากินเพื่อบำรุงก่อนตั้งครรภ์ค่ะ  เพื่อนๆพอรู้จักและแนะนำวิตามินตัวไหนที่ดีๆ แนะนำบ้างค่ะ ที่เหมาะสำหรับบำรุงก่อนตั้งครรภ์ค่ะ