มะยม เอามาทำอะไรกินได้บ้าง ครับ

ผักผลไม้พื้นบ้านราคาย่อมเยา ช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี คนญี่ปุ่นนิยมกิน ไทยมีขายตามตลาดทั่วไป“กระเจี๊ยบเขียว” หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า "ถั่วฝักยาวญี่ปุ่น" เป็นผักพื้นบ้านที่หา

ช่วงนี้อากาศเริ่มหนาวแล้ว ตอนเช้าๆ หมอกหนา บางวันมีละอองหมอกลงเบาๆ ทั้งวันเลย เมื่อเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงก็ถึงเวลาทำงานในสวนอีกรอบหลังจากพักมานาน ลูกแพร์ที่ร่วงเต็มพื้น กวาดมารวมกันไว้ก่อนจะโกยใส่รถ

ผลไม้ 2 ชนิด หมอฮาร์วาร์ดจัดอันดับ "แย่ที่สุด" ต่อลำไส้ แถมน้ำตาลในเลือดพุ่ง แต่เป็นผลไม้ที่นิยมมากทั่วโลกคุณหมอจาก มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ออกมาเผยว่า ผลไม้ที่หลายคนกินกันเป็นประจำอา

วันสิ้นโลกของ "กล้วย" ผลไม้ยอดนิยมที่เสี่ยงสูญพันธุ์ เชื้อร้ายคุกคามหลายประเทศ ประวัติศาสตร์ซ้ำรอยเดิมกล้วยหอมป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก แต่เบื้องหลังความแพร่หลายนี้คือคว

ผลไม้ที่ถูกขนานนามว่าเป็น "น้ำตาลจากธรรมชาติ" หวานแต่ไม่เป็นอันตราย ทานได้ทั้งสดและแห้ง สามารถใช้แทนเครื่องปรุงเพื่อเพิ่มความหวานในอาหารบางชนิดได้!นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และผลไม้ทั

เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการสหรัฐฯ แนะนำให้กินเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งคุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน" แม้จะมี