ช่วยด้วยคะ!! ไม่แน่ใจว่าเป็นท่อน้ำนมอุดตันรึป่าว

ทำไงดีคะ  เช้าวันก่อนตื่นมาตกใจมากเลยค่ะ อยู่ๆเต้าข้างขวาก็แดงๆ พอจับแล้วมันก็เจ็บๆ แข็งๆ ด้วยคะ (แบบนี้มันคือท่อน้ำนมอุดตันใช่มั้ยค่า??) เพราะเราไม่เคยเป็นมาก่อนเลย T_T พยายามหาวิธีทุกทางเลยคะ ทั้งประคบร้อน นวด และบีบ มันก็ยังไม่ดีขึ้นเลยคะ  ใครพอมีวิธีอื่นแนะนำบ้างมั้ยค่า ขอบคุณล่วงหน้าค่า