เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เพิ่มน้ำหนักยังไงดีครับ

ผมเป็นคนกินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นและไม่ลงผมอายุ17 สูง188 หนัก 72 ผมอยากรู้ว่าผมต้องกินอาหารประเภทไหนถึงจะได้น้ำหนักตัวขึ้น
มีเพื่อนผมคนหนึงมันบอกกินแต่ข้าวขาหมูขึ้นแน่นนอนแต่ไม่เคยลองแต่ผมงงตรงที่เพื่อนมันกินแต่ข้าวขาหมูมันหนัก85สูง177 มันไม่มีพุงเลยแขนแน่นมากกดไปตึงมาก
และไม่ได้เล่นกล้ามหรือฟิตเนสเลยออกกำลังกายก็ไม่เคยเลย
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3203069
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่