มีวิธีทำให้ผายลม(ตด)ง่ายๆไหมค่ะ?

สงสัยอะคะ เวลาท้องอืด แล้วแบบกินไม่ว่าจะเป็นแอร์เอ๊กซ์ ยาธาตุกระต่ายบิน แล้วมันก็ยังไมหายอะค่ะ ใครมีวิธีเด็ดๆมาแนะนำหน่อยไม่ว่าจะกดจุด กายบริหารหรืออะไรก็ได้จ้า ที่จะทำให้หายปวดได้ไวๆ