ควรจะทำยังไงดีครับ เครียดมาก 18.

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

อยากวอนให้ช่วยหน่อยครับ แก้ไม่หายจริงๆ กลัวมันจะหนักขึ้นไปกว่านี้

คือผมกำลังทำเรื่องขอกู้กยศ.ของมหาลัยครับเป็นผู้กู้รายใหม่ แล้วมันต้องมีใบกิจกรรมจิตอาสาตอนม.ปลายคือผมไม่มีจะทำยังไงดีครับ ทำจิตอาสา18ชม.ไปแทนได้มั้ยครับ เครียดกว่ากู้ไม่ได้ ช่วยทีครับ

ฟังมาจากวิทยุตอนกลางคืนนะครับ เขาคุยกันว่าพอนักเตะไทยเราเห็นเพื่อนเจ็บไป 2 คนต่อหน้าต่อตา คาดว่าน่าจะเป็นเพราะสนามหญ้าเทียม ที่นักเตะเราไม่คุ้นเคย ทำให้นักเตะที่เหลือพากันแหยงหญ้าเทียมกันไปหมด จนไม่กล

คือ ผมก็เป็นแค่ผู้อาศัยน่ะครับ แล้วข้างบ้านเขาก็นะ เลี้ยงอะไรไม่เลี้ยงดันมาเลี้ยงนกพิราบเป็นฝูงเลย เขาจะให้ข้าวทุกเย็น ทีนี้ผมก็เครียดสิครับ จะบอกขอร้องเขาก็ไม้่ได้ แถมนกมันก็ชอบมาเกาะแล้วอึใส่เต็มไปห

ผมเริ่มมีอารการจิตตกมานานมากแล้วครับรู้สึกว่ามันเป็นเรื่อยๆไม่รู้ว่าเพราะเครียดรึป่าว ผมเป็นไมเกรนด้วยครับ ความเครียดน่าจะลงไปกับไมเกรนแล้วครับ อยู่ดีๆก็รู้สึกจิตตกทำยังไงดีครับ