จะเปิดฟิตเนส ควรเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ไหนดี

หาสถานที่เปิดฟิตเนส ย่านสีลม สาทร หรือชานเมือง เนื้อที่ประมาณ800-1,000ตรม รบกวนใครพอมี ช่วยแนะนำหน่อยนะคับ

ที่อเมริกามี 24 Hour Fitness เราเห็นแล้วรู้สึกอยากให้เมืองไทยมีบ้างจัง แต่ไม่ต้องใหญ่ก็ได้ค่ะ เพราะอย่างเราทำงานไม่เป็นเวลา บางทีฟิตเนสที่หมู่บ้านก็ปิด อยากไปยกเวทก็ไม่มีที่ไป ถ้าเป็นที่กรุงเทพ ย่านไห

ชีวิตคนเมืองที่เร่งรีบจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองอยากมีฟิตเนสเป็นของตัวเอง เพราะแถวๆบ้านก็ไม่มี คนในซอยส่วนใหญ่ ถ้าจะออกกำลังกายก็จะไปวิ่งที่สวนสาธารณะกลางซอย ซอยนี้เป็นซอยที่มีคนพลุกพล่านเข้าอ

ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากค่ะ ออกได้หมดไม่ว่าจะเป็นหน้าทีวี รอบบ้าน ในครัว หรือว่า จะตามฟิตเนสด้านนอกทั่วไป ได้หมดค่ะ จึงมีความคิดที่อยากจะเปิดฟิตเนส เพื่อที่เราจะได้ทำในสิ่งที่เรารัก และ สามาร

เมื่อไรจะมีฟิตเนส ใหญ่ๆ มาเปิดแถว MRT พหลโยธินบ้างนะ. ชั้นบนยูเนี่ยนมอลล์ ที่เคยเป็นโรงหนังก็ดีนะ. แถวนี้ไม่มีเลย นอกจากของโรงแรมเซนทารา ใกล้สุดก็ WE รัชโยมัง คนออกกำลังกายแถวนี้เยอะนะ คอนโดเยอะ พวกอย

สวัสดีครับผมอยากสอบถ้าผู้มีประสบการณ์หรือผู้มีความรู้ทางด้านกล้ามหน่อยครับ ผมอยากมีกล้ามมากแต่ผมอายุเพียง15ไม่มีเครื่องมีไม่มีประสบการณ์เลย ยิมก็อยู่ไกลบ้าน คือพวกพี่ช่วยแนะนำผมหน่อยหรือชี้แนะแนวนวทาง

พอดีค้นข้อมูลกูเกิ้ลมา อ่านแล้วสับสน ส่วนสูงเรา 160 น้ำหนัก 65 แล้วจะทราบว่า อ้วนหรือไม่ เท่าไหร่ น้ำหนักพอดี ตอนนี้จะได้รอเปิดฟิตเนส และออกกำลังกายจะได้ลดน้ำหนัก ช่วงนี้ นั่งกินฃกลับไปบ้าน กินแล้วไม่

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่