จักรยานคันละห้าหมื่น ไม่เห็นต่างกับห้าพันตรงไหน

ตาม หัวข้อเลยครับ อยากลองพยายามลดน้ำหนักดูสักครั้งอะครับ เพราะตอนนี้น้ำหนัก ก้ 100+ เลย อ้วนมากก ส่วนอาหารที่ผมจะเปลี่ยนแต่ไม่แน่ใจได้ผลไหม ตอนเช้ากินข้าวต้มหมูใส่ไข่ ตอนเที่ยงกินข้าวกับแกงจืดเต้าหู้+

ถ้าส่องกล้อง อัลตร้าซาวน์ ตรวจเลือด ตรวจอุจจาระ ยังไม่พบอะไรผิดปกติ แต่ยังเจ็บท้องจิกหรือลำไส้บิดเกร็งอยู่ ทุกมื้อหลังอาหารเช้าและกลางวัน ให้ลองกินโยเกิร์ต lactose free รสธรรมชาติ อย่างน้อย 1 มื้อ เป

ต้มจืนก็ทำไปแล้วเมือวาน วันนี้ทำพริกกระเทียม ใส่หมูสับไปแล้วตอนเช้า เหลือแต่มื้อเย็น ยังไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะทำอาหารอะไรให้เด็กๆๆ ทานดี ยังนึกไม่ออก เพื่อนช่วยนึกเมนูอาหารให้ แตงกวา ขาว ด้วยน่ะค่ะ ถ้าเป