การฝึกสมาธิ และจิตใจ แบบจริงจัง

คงต้องฝึกเรื่องสมาธิอย่างจริงจังละ ท้ายเกมจะเสริฟเสีย รับหลุดแทบทุกเกม สังเกตต้นเกมจะมั่นใจไหลลื่น หรือไม่ถ้าเจอโคชฝ่ายตรงข้ามเล่นสงครามประสาทจะเป๋ง่ายมาก

มีใครสังเกตุบ้างไหมครับว่า นกฬ.วอลเลย์สาวไทยจะพะวงกับกางเกง คอยจะต้องดึงลงอยู่ตลอดเวลา ปัญหาอยู่ตรงไหน เหมือนจะไปรบกวนสมาธิอยู่ตลอดเวลา ใส่มันยาวๆเป็นอิหร่านดีไหม

เห็นได้ชัดเจนเลยว่า รูปเกมส์เราพอๆกับทีมญี่ปุ่น...แต่สิ่งที่เราไม่นิ่งและขาดไปคือ สภาพจิตใจที่ไม่นิ่ง...น่าจะลองปรับวิธีการฝึกจิตใจให้นิ่ง รับความกดดันได้ทุกสภาวะการณ์ น่าจะแนะนำให้นักกีฬาของเราไปเก็บ

ชาวต่างชาติ โดยเฉพาะฝรั่ง เขาฝึกสมาธิจริงจัง  พวกเขามีโอกาสจิตสงบถึงขั้นได้อัปนา ฯ ไหม ครับ ท่านใดมีประสบการณ์กับฝรั่งที่ฝึกสมาธิบ้าง ...

อยากหาacademy ในกรุงเทพครับไม่ก็ที่สอนวอลเลย์บอลอยากฝึกพื้นฐานให้แน่นพอมีที่แนะนำไหมครับ